7 természetes antihisztamin allergia ellen - Egészségügyi adag
Ahelyett, hogy olyan gyógyszereket használna, amelyek nemkívánatos mellékhatásokat okozhatnak, az allergiás tünetek kezelésére a napi étrendbe vegye be a következő antihisztamin hatású ételeket.
Az allergia az immunrendszer válasza a külső tényezőkre, például a virágporra vagy a poratkákra. Ezt az egészségügyi problémát a hisztamin nevű fehérje váltja ki, amely felelős olyan tünetekért, mint a tüsszögés, az orrdugulás, a viszketés és még sok más. Tudjon meg alább 7 természetes antihisztamint allergiáról!
Bár a hisztamin nem az egyetlen tényező, amely allergiás reakciókat vált ki, az antihisztamin hatású ételek fogyasztása részleges megoldás az allergia okozta kellemetlenségekre.
Különféle antihisztaminokat vásárolhatunk a gyógyszertárakban, vény nélkül is. De ha nem akarunk kereskedelmi drogokhoz folyamodni, a természet által kínált sokféle változat áll rendelkezésünkre. Nem mintha többet akarnál tudni?
7 természetes antihisztamin allergia ellen
1. Zöld tea
Amellett, hogy az egyik leghatékonyabb fogyókúrás kiegészítő, A zöld tea az egyik legjobb természetes antihisztamin allergia ellen. Ez az előny annak köszönhető, hogy az italban jelentős mennyiségű kvercetin és katechin található, ami csökkenti a hisztamin termelést.
összetevők
Az elkészítés módja
- Adja hozzá a zöld teát egy csésze forró vízhez, és hagyja 10 percig tölteni. Ezt a teát ihathatja, amikor allergiás reakciót tapasztal.
- Ne fogyasszon naponta háromnál több csésze zöld teát.
2. Csalán tea
A csalán tea egy másik természetes antihisztamin. Tulajdonságai csökkentik az allergének jelenlétét a légzőrendszerben és enyhíti a torlódásokat.
összetevők
Az elkészítés módja
- Tegye a csalánt a vízbe. Melegítsük a vizet, amíg el nem éri a forráspontot, és hagyjuk tíz percig forralni.
- Hagyja a keveréket infundálni és inni a kapott teát naponta kétszer.
- Ne fogyasszon csalánteát, ha magas vérnyomással járó kezelés alatt áll, vagy ha terhes.
3. Almaecet
Az almaecet gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos az allergia elleni küzdelemben. Azt tanácsoljuk, hogy ezt a terméket szezonális allergiák és megfázás okozta légzési problémák kezelésére használja.
összetevők
Az elkészítés módja
- Hígítsuk fel az almaecetet vízben, és azonnal igyuk meg a keveréket.
- Vegye ezt a gyógymódot naponta kétszer vagy háromszor.
4. Vörös tea (Roobios)
A vörös tea (vagy Roobios) egy természetes afrikai ital, antihisztamin hatással, amely enyhíti a torlódásokat és a torokfájást. 100% -ban természetes italként a vörös tea nem okoz álmosságot, ellentétben a kereskedelmi forgalomban kapható antihisztaminokkal.
összetevők
Az elkészítés módja
- Forraljuk fel a vizet, és adjunk hozzá egy tasak vörös teát. Hagyja néhány percig infúzióban lenni.
- Tálalja ezt az italt, amint elkezd allergiás tüneteket tapasztalni.
5. Egyszerű joghurt
A sima joghurtban található hasznos baktériumok és természetes antihisztaminok javítják a bélflóra egészségét és erősítik az immunrendszert. Az olyan baktériumokhoz, mint a Lactobacillus acidophilus és a Bifidus, alacsony az allergiás reakciók kockázata.
összetevők
Az elkészítés módja
6. Lucerna tea
A lucerna tea fogyasztása enyhítheti a szemet érintő égő érzést és csökkentheti a nyálka jelenlétét az orrban.
összetevők
Utasítás
- Tegye a lucernát egy csésze vízbe, és hagyja néhány percig forrni.
- Hagyja, hogy a keverék infúzióban legyen és szűrje le inni.
- Tálalja ezt a teát naponta egyszer.
5. Ginkgo biloba tea
A ginkgo biloba tea tartalmaz bizonyos, ginkgolidoknak nevezett anyagokat, amelyek antiallergiás hatásúak csökkenti a nyálka jelenlétét és enyhíti a szem viszketését. Az összetevő természetes antihisztaminjai enyhítik az allergiás tüneteket.
összetevők
Az elkészítés módja
- Tegye a Ginkgo biloba leveleket egy serpenyőbe vízzel, és mindent melegítsen alacsony lángon, amíg el nem éri a forráspontot.
- Vegye le az edényt a tűzről, és szűrje le az infúziót. Naponta két csészét ihat.
Az ebben a cikkben bemutatott 7 természetes allergiás antihisztamin bármelyike enyhítheti a kellemetlen tüneteket. De kerülje a több egyidejű alkalmazását, mert fennáll annak a kockázata, hogy nem kívánt mellékhatásokat tapasztal.