7 tipp a LIBIDO felébresztésére
A szexuális vágy csökkenése vagy elvesztése olyan összetett probléma, amely számos fiziológiai, pszichológiai, szociális, kulturális tényezőtől függ… Ráadásul az okok minden emberre és párra jellemzőek. Nem alkalmazhat mágikus receptet mindenkire, hogy azonnal visszanyerje az intim kapcsolatok iránti vágyat vagy a szerelmet !
Mindazonáltal hét fő ok magyarázhatja a libidó csökkenését vagy akár eltűnését. Ezekben az esetekben ne vigyük túlzásba, mert minden párral előfordul. Nem mindig akarsz szexelni. A szexuális vágy átmeneti csökkenése nem riasztó. Azzá válik, ha hetekig vagy hónapokig fennáll.
| 1 | Csökkent libidó: A rutin, a fő megöli a szerelmet |
Az első romantikus érzelmek idején természetesen mindent megteszünk azért, hogy szórakozzunk partnerünkkel. Annyira egyedül vagyunk, hogy bármit merhetünk a szexuális területen. Megpróbálunk szavakat, simogatásokat, álláspontokat találni… a teljesítményünk javítása érdekében. Még olyan dolgokat is megkísérelünk, amelyekre eszünkbe sem jutott volna, mielőtt megkapta az Ámor Szerelmi Nyilat, mint például valószínűtlen helyeken való szeretkezés. Aztán az idő múlásával a szenvedély alábbhagy. Alattomos módon beállnak a szokások. Ugyanazokat a simogatásokat használjuk, ugyanúgy szeretkezünk, már nem merészkedünk az ágyon túlra ...
Röviden: a rutin átveszi a hatalmat, automatikákba fagyaszt minket, amelyek unalmasvá teszik szexuális életünket. Ritkábban szeretkezünk ... vagy akár, másutt keresünk! Ha törődsz partnereddel, ne hagyd, hogy a szokások mumifikálódjanak egy sztereotip szerelmi és szexuális életben !
Térjen vissza meglátogatni vagy szeretkezni olyan helyekre, ahol jó emlékei vannak, vagy éppen ellenkezőleg, változtassa meg az öröm helyeit ... Keressen új simogatásokat, új pozíciókat, találjon ki forró forgatókönyveket, szerepjátékokat, szórakozzon szexi fehérnemű… Menj vissza partnered erogén zónáinak felfedezéséhez (valószínűleg vannak olyanok, akiket nem ismersz), hívd meg őt (vagy őt) ugyanarra, masszírozza egymást ... Hagyja, hogy képzelete visszavegye az erőt.
| 2 | Csökkent libidó: Nincs stressz, nincs rohanás |
A stressz egy másik nagyon gyakori tényező, amely magyarázza a vágy csökkenését, mivel fiziológiai következményekkel jár, beleértve a nemi életet is. Ráadásul modern társadalmainkban a versenyképességen alapuló általános filozófia, a stressz okai sem hiányoznak, mind az iskolai oktatásban, mind a családban, például a munkában, az érzelmi életben, a társadalmi kapcsolatokban, a sportban ... Mindig megpróbáljuk hogy állandóan a csúcson legyen.
Tudatosan vagy öntudatlanul mindenki igyekszik a legjobb lenni a maga területén. Kamasz korában nem akar csalódást okozni szüleinek, hanem megpróbálja megszerezni a legjobb osztályzatokat, sikeresen letenni a vizsgákat, hogy csatlakozzon a legjobb egyetemekhez. Továbbra is megtartjuk azt a szokást, hogy mindent megteszünk a vizsgák letételéért, majd egy jó munkához vezetünk ... ahol megpróbálunk teljesíteni is. és így tovább ... Hasonlóképpen, a magánéletben is megpróbálunk a legjobb szerető lenni lenni; nyomást gyakorolunk magunkra, hogy ezen a területen is teljesítsünk. Ennek a kiválósági kultúrának megvannak az előnyei, de növeli a stressz szintünket. Ami kihat az elménkre és a testünkre, és nem helyez minket a legjobb helyzetbe a szeretkezéshez !
Ezért meg kell akadályoznunk a stresszt, vagy a lehető leggyorsabban meg kell szabadulnunk a relaxációs módszerek, a pszicho-test technikák (meditáció, jóga, chi kong ...) gyakorlásával. Valójában feltétlenül szükséges a stressz fő áldozatát megszabadítani: agyunkat; szexuális vágyaink szorosan kapcsolódnak lelkiállapotunkhoz.
| 3 | Csökkent libidó: kommunikáljon és kerülje a struccpolitikát |
A rutin és a stressz után a kommunikáció hiánya az alacsony libidó fő oka. Ez a két csapás is következménye lehet. Kerülje továbbá ezt a három gonoszt (rutin, stressz, kommunikáció), és keresse meg a szavakat azok kimondására.
Ha problémád van a partnereddel, gyakran nem beszélsz róla, és nem feltételezed, hogy ő (vagy ő) is tudja. Mindenekelőtt ne játszd el a struccpolitikát ... Beszélj róla nyíltan. A kommunikáció segítségével megoldható az aggodalom, mielőtt súlyosabb válsággá fajulna, hűtlenséghez vagy szakításhoz vezetne. A legjobb az, ha mindenki cselekedete előtt ismeri az ízlését, de ez nem mindig lehetséges vagy nem megfelelő !
Ha bármilyen problémát észlel az első jelentés során, tegyen lépéseket annak során. Kerülje az olyan gyakorlat, pozíció, simogatás folytatását, amely nem tetszik, vagy olyan szavakat mond, amelyeket partnere nem akar hallani. Ne tegye rosszul, és ne engedje, hogy büszkesége legyőzze magát agresszív reakcióval. Ez megtörténhet, különösen az első néhány alkalommal. Sokat tanulhat két testének közös felfedezéséből, ha kölcsönösen megközelíti ezt a két ismeretlen területet.