7 tipp, amelyek segítenek felépülni egy szakítás után; Andreea Bănică

A szakítások akár a talaj alá is csúszhatnak. El sem tudnád képzelni az életet nélküle, és most elment. Normális, ha elveszettnek érzed magad, de ennek nem kell így lennie.

A következőket kell tennie szakítás után:

1. Légy újra önmagad

Nem számít, milyen jól érezte magát a kapcsolatban, és bármennyire is magabiztos lenne, mint ember, nagyon könnyű eltévedni az egész "mi" dologban. Természetesen te is, de a komoly kapcsolatoknak vannak bizonyos részei, amelyek megnehezítik, hogy valóban önmagad legyél. Térjen vissza azokhoz a szenvedélyekhez és foglalkozásokhoz, amelyekkel korábban nem volt sok ideje foglalkozni.

2. Támaszkodjon a legjobb barátokra

A barátoknak mindig mellettük kell lenniük, különösen szakítás esetén. Nem nagyon lehet túljutni egy szakításon úgy, hogy úgy teszünk, mintha szuper erős lennél, és nincs szükséged senkire. Csak sokkal egyedül fogod érezni magad, mint amit már érzel.

3. Egy ideig maradj egyedül

Az egyedüllét a legjobb jelenleg. Meg kell szokni, hogy újra önmagad legyél - és tetszik. Időt és teret kell adnia magának, hogy túllépjen rajta, hogy készen álljon arra, hogy megkapja azt, amit az univerzum kínál Önnek.

4. Használja ki a lehető legtöbbet

Nem leszel egyedül örökké. Természetesen most nem szereted, mert az exeddel akarsz lenni, és nem tervezted, hogy újra egyedül leszel. Fogadja el az új helyzetet, és tegyen bármit, amit csak akar.

5. Vegye ki a barátai közül, és töröljön mindent

Valószínűleg ez a legfontosabb. Persze, nem akarod. Talán még mindig reméled, hogy kibékülsz, vagy azt hiszed, hogy barátok maradhatsz. Az az igazság, hogy nem fog megtörténni. Meg kell adnia magának a legnagyobb esélyt, hogy túllépjen rajta.

6. Gondoljon a szakítás okára

Lehet, hogy nem könnyű, de pontosan erre van szükséged. Ha nem elemzi, hogy mi ment rosszul, akkor is úgy gondolhatja, hogy Ön és az exe együtt akarnak lenni. Ami nyilvánvalóan nem igaz ... mióta szakítottatok. Tanuljon a hibákból, hogy tudja, mit tegyen legközelebb.

7. Emlékezz a jó időkre

Gondoljon arra, miért tetszett, miért jött össze jól (legalábbis egy ideig). Nem szabad teljesen elfelejteni, hogy létezett, vagy hogy együtt voltatok. Nem lenne reális.

8. Hagyja ki a keserű oldalt

Ne válj morcossá - nagyon könnyű így végezni, ha egyedül vagy és összetört szívvel vagy. Nem kell azt gondolnia, hogy minden fiú gazember és soha többé nem fog szeretni. A dühöngés soha nem vonzó.
Mosolyogj, tartsd fel a fejed, és légy büszke arra, aki vagy. Nem csináltál semmi rosszat. Kiment valakivel, megszerette, megpróbálta működőképessé tenni, és végül nem sikerült. Találd ki? Teljesen normális.

Néha hosszú időbe telhet a szakítás sokkjának leküzdése. Senki nem lép kapcsolatba arra számítva, hogy vége lesz, és amikor ez megtörténik, meglepő és fájdalmas. Bár szinte mindenki átéli ezt, és mindenki tudja, hogyan adjon tanácsot, akkor is hihetetlenül nehéz, amikor veled történik. Te mégis túléled.

Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik az Ön számára:

1. Ne szaladj
Az első kísértés a futás és a bujkálás. Ne menjen új helyre, ahol nem ismer senkit, és egyedül kell maradnia.

2. Menjen ki és döntse el
Túljutni annyit jelent, hogy megbékéljünk az ötlettel. Még akkor is, ha szomorú vagy és nincs semmi kedved, a házban maradás nem segít. Még nem jár randevúkon, de barátaival jár. Vigyázzon, ne legyen túl sok szabadideje.

3. Ne számíts arra, hogy egyik napról a másikra meggyógyul
Mindenki a saját tempójában gyógyít. Ne rohanjon, általában legalább hat hónapba telik a kapcsolat túllépése, és ezzel nincs semmi baj, de ne hagyja, hogy a fájdalom eluralkodjon az életén.

4. Nem lehet visszaút
Ne írjon neki, ne hívja, ne ellenőrizze a Facebook-profilját. Soha nem jó ötlet megpróbálni megbékélni egy exrel, és természetesen nem a szakítás utáni első 12 hónapban.

5. Próbáljon a jövőre gondolni
A változás soha nem könnyű, de amikor készen állsz, kezdj el tervezni a jövőt. Életed egyik fejezetének vége, ezért gondolkodj el azon, hogy fog kinézni a könyv további része.

6. Adjon fel kliséket
Bármit is csinálsz, próbáld elkerülni a szomorú romantikus filmeket és a gyászos balladákat. Ez nem az az idő, hogy meghallgassam Mariah Carey "Nem tudok élni (ha nélküled élni nélküled") énekét. Komolyan, hagyja ezt, és tegyen valami olyat, mint a "Gangnam Style"!

7. Vigyázzon magára
Egy másik kísértés az, hogy feladja, így nem kell abbahagynia a gondozását magának. Ügyeljen arra, hogy megfelelően táplálkozzon, tornázzon és vigyázzon a megjelenésére. Így lassan, lassan visszanyeri önbizalmát, és sokkal jobban fogja érezni magát.

Sokan próbálunk visszatérni korábbi kapcsolatainkhoz. Persze néha erre jó okaink vannak. A legtöbb esetben hamarosan megértjük, hogy ezek csak mítoszok voltak, mint például az alábbiak:

1. Ezúttal minden más lesz
A világ változik, tehát más lesz ... de valószínűleg rosszabb. A megbékélő partnerek figyelmesebbek a megjelenésre

2. Teljesen megváltozott

Az emberek nem változnak. Legalábbis nem azonnal és nem ok nélkül. A legkisebb szokás elengedéséhez is sokat és őszintén kell vágynia, és rendelkeznie kell motivációval és idővel. Számodra úgy tűnik, hogy ők jellemzik az egykori partnert?

3. Senki sem ismer jobban, mint ő
Igazad van. Sok időt töltöttél együtt. De az a tény, hogy ilyen jól ismerték egymást, nem állította le a különválást, igaz? Ez lehet az oka a szakításnak - a kapcsolatban mindig rejtélynek kell lennie.

4. Csak idióták állnak rendelkezésre, és valószínűleg nem találok jobbat
A fű mindig zöldebb a kerítés másik oldalán. Csak nem akarja látni az új srác előnyeit, mert az új kapcsolat kijutna a komfortzónájából.

5. Egyelőre barátok vagyunk, és meglátjuk, hova kerülünk
A volt partnerek közötti barátságok általában nem túl jó minőségűek. Ezekben a kapcsolatokban nincs érzelem vagy bizalom. Sőt, az a vágy, hogy barátkozzunk exével, a mentális betegség jele lehet.

6. Senki sem tökéletes

Valójában senki sem tökéletes. De ki akarja a tökéletességet? Csak jól kell érezned magad együtt és kiegészíteni egymást. Nem azért szakítottatok, mert egyikőtök nem volt tökéletes, hanem azért, mert nem voltatok megfelelő emberek egymás számára. Fogadja el ezt, és lépjen tovább.

7. Lehet, hogy túlzok
Talán igen. Ha rokonai, munka vagy egyéb külső okok miatt szakított, akkor egy második kísérlet sikeres lehet. Sajnos azonban a szakítás oka legtöbbször komolyabb - például a csalás.

---