7 tipp egy pizza elfogyasztásához uncia editus nélkül
A pizza egyértelműen az egyik legsikeresebb étel! Igazán rajongsz érte, de diétázol is? Semmi gond, adunk néhány jó tippet, hogy időről időre élvezhesd az egyiket, anélkül, hogy látnád a súlyod növekedését a skálán. !
Csökkentett méret
Ha kedveli kedvenc ételt, miközben tiszta a lelkiismerete, válassza a gyermeki verziót. Ha az étterem nem hajlandó kiszolgálni, mert felnőtt vagy, korlátozza magát negyedére egy nagy (fele, maximum, ha gondja van a megállással, de nem több!).
Egyre több zöldség
A vegetáriánus pizzák, mára az éttermi menükben gyakori. Az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében dobja be magát ezekre a hagyományos 4 sajt helyett, nagyon jó, de tele van kalóriákkal (legfeljebb 1400).
Látni fogja, hogy egy paradicsom, padlizsán és fokhagyma pizza egy kis parmezánnal megszórva ugyanolyan finom !
Oldalsaláta
Általában hajlamosak vagyunk egyedül fogyasztani a pizzát, hogy teljes ételre redukáljuk. Változtassa meg gondolkodásmódját, és győzze meg magát arról, hogy olyan, mint a hús: zöldségekkel kell szolgálni (és ebben az esetben nem keményítőt, a pizza már kalóriabomba, nem kell többet hozzáadni).
Egy jó saláta és nyers zöldségek, amúgy könnyedén megkönnyíti a vinaigrette használatát, akkor gyorsan beállít. Jó terv a lenyelt kalóriák számának csökkentésére, miközben továbbra is élvezheti a tányérján lévő olasz ízeket !