700 kalória naponta - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

700 cal öntudatlanság, ha tudod, hogy a létfontosságú minimum 1200 cal, amint a Brima meghatározza (amire a testnek legalább szüksége van a szervek működéséhez)

tudod, hogy a test valódi számítógép, minden nélkülözést rögzít, kiegyenlít, néha nem azonnal, mert a diéta kezdetén szenvedély és energia ragad bennünket, de idővel rosszul alakulnak a dolgok, túl sokat megfosztanak és ez az anyagcseréd, amit a végén fel fogsz csavarni !

azon kívül, mint Sarah, diétázol. csak az alapanyagcseréjét ismeri?.

Hasonló témák

naponta hány kalóriát lehet leadni heti 1 kilóval

Körülbelül 1500 kalória és 1700 kalória étkezés ötlet.

1 kg annyi kalóriát ér ?

Mégis itt van, amit ettem ma:

REGGEL:
-2 kis fagyasztott zöldséges pogácsa (52cal)
-1 gabona rúd (82 cal)

DÉLI:
-1 0% vanília joghurt (49 cal)
-1 gabona rúd (82 cal)

ESTE:
-225 gr fagyasztott karfiol gratin (178 kal)
-1 szelet csirkemell (47 cal)
-1 0% vanília joghurt (49 cal)
-1 gabona rúd (82 cal)

Összesen: 621 cal, és mégsem vettem el magamtól egyáltalán, nem tartok diétát, mert a nap folyamán többször szórakoztam (3 gabona rúd), ami ritka! Megtalálom a megfelelő napot, egyetértesz ?

Hasonló témák

Diéta plusz vagy mínusz 600 kalória

kalóriavesztés szobakerékpárral

Stabil vagyok napi 400 kalóriában

Mégis itt van, amit ettem ma:

---