8 betegség, amely a hidegérzetet okozza - Egészségügyi adag

betegség

Van, aki folyamatosan fázik. A kezük, a lábuk vagy az egész testük állandóan hideg, függetlenül az évszaktól és a kinti időjárástól.

A hidegérzet a betegség jele lehet, és számos tényező következménye lehet, például a helytelen táplálkozás vagy a mozgásszegény életmód. A következőkben, 8 olyan betegséget tárunk fel, amelyek hideg érzetet okoznak, valamint a testhőmérsékletet befolyásoló tényezők.

Általánosságban elmondható, hogy ha nem bírja a hideget, ez anyagcsere problémára utalhat. Ezenkívül a folyamatos hidegérzetet a testzsír alacsony százaléka okozhatja, ami befolyásolja a test hőmérsékletét.

A hidegérzet annak is tulajdonítható, hogy fertőzést kap, például megfázás vagy tüdőgyulladás, testhőmérsékleti rendellenességeket okozó fertőzések. Ugyanakkor fertőzések esetén az ok kezelésével megszűnik a hidegérzet.

Az alacsony vérnyomás és a hidegizom okozta hideg verejtékezés a test elszigetelt részein kellemetlen és kényelmetlen lehet. Az alábbiakban megtudhat néhány okot, tényezőt és betegséget, amelyek a hidegérzetet okozzák.

A hideg érzés lehetséges okai

  • éhség
  • étvágytalanság
  • Fáradtság
  • fertőzések
  • változás kora
    • A nők esetében, az ösztrogén mennyisége jelentős hatással van a test hőmérsékletére, különösen a menopauza vagy a terhesség után.
  • Alacsony testzsírszázalék
  • A vérkeringéssel kapcsolatos problémák

8 betegség, amely a hidegérzetet okozza

1. Vérszegénység

A vérszegénység olyan betegség, amelyet a vér hemoglobinszintjének csökkenése jellemez. Ez egy fehérje, amelyet oxigén szállítására használnak a vérben. A vörösvértestek (más néven vörösvértestek) hiánya vérszegénységhez vezet ami viszont hideg, fáradtság, sápadtság, szabálytalan szívdobogás és légzési nehézség érzetét kelti gyakorlatok végrehajtása során. A vérszegénység tehát az egyik legsúlyosabb betegség, amely a hidegérzetet okozza.

2. Vashiány

Amikor egy személy vashiányban szenved, hajlamos hidegrázásra és hideg verejtékezésre. A vas egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik az oxigén vérsejtekbe juttatásában. Ez egy olyan folyamat, amely jelentős szerepet játszik az egész testhőmérséklet szabályozásában.

Azoknak az embereknek, akiknek állandó hidegérzetük van, javasoljuk, hogy végezzenek vérvizsgálatot annak ellenőrzésére, hogy az érzés vashiányból ered-e.

3. Forgalmi problémák

Némelyikünk, noha normális testhőmérsékletű, csak bizonyos területeken érezhet hideget, főleg a végtagokban. Nem számít az évszak, lehet nyár vagy tél, érezni fogja, hogy hideg a keze vagy a lába. A végtagok néha kék árnyalatot kaphatnak, és zsibbadhatnak. Ez vérkeringési problémára utalhat.

4. Raynaud-szindróma

A Raynaud-szindróma a véráram olyan állapota, amely tartós hidegérzetet okozhat a kéz és a láb szintjén. Ez a szindróma valójában az egyik legsúlyosabb betegség, amely hidegérzetet okoz és csak a test egyes területeit érinti.

A hideg előfordulhat szórványosan vagy annak való kitettség miatt, és a tünetek néhány percig vagy óráig nyilvánulhatnak meg. Amikor az illetőnek hidegrázása van, akkor azt javasoljuk, hogy mozogjon és masszírozza az érintett területeket a keringés serkentése és a hőtermelés érdekében.

A Raynaud-szindrómában szenvedő betegeknél a vér hiánya miatt a végtagokon fehér bőr lesz. A hideg érzés mellett az érintett terület zsibbadhat vagy érzékeny lehet.

5. Pajzsmirigy problémák

Hideg és fáradt érzés, száraz bőr, vékonyodó és törékeny haj, valamint a súlygyarapodás a hypothyreosis tünetei lehetnek. Ennek a hormonnak szerepe van a testhőmérséklet szabályozásában. Emiatt, a pajzsmirigy alulműködés a hideg érzetét okozó betegségek listáján szerepel. A pajzsmirigy-betegségben szenvedők testhőmérséklete általában alacsony. Érzékenyebbé válnak az alacsony hőmérsékletre is.

A pajzsmirigy szabályozza a szervezet anyagcseréjét és reakcióit is. Az anyagcsere lelassul, ha a pajzsmirigy nem termeli hatékonyan a pajzsmirigyhormonokat.

6. Az erek betegségei

Ha a kezek és lábak véráramlása akadályozott, ez hideg érzéshez vezet. Az akadály összefüggésben lehet az erek állapotával, például alvadási problémákkal vagy érelmeszesedéssel. Ezen körülmények miatt, a kezek vagy lábak bőre fehérre vagy kékre vált, és bizsergés léphet fel az érintett területen.

7. Cukorbetegség

A cukorbetegség az egyik legsúlyosabb betegség, amely a hidegérzetet okozza. A cukorbetegség a vesefájdalom tünete, más néven diabéteszes nephropathia, és leggyakoribb tünete a hidegérzet. A cukorbetegség légszomjat, a lábak, a kéz, az arc gyulladását, valamint émelygést és hányást is okoz.

8. étvágytalanság

Az anorexia egyik fő tünete a hidegérzet. Ez összefügg a testzsír alacsony százalékával, hanem bármely más elemre is, amely negatív hatást gyakorol a testre.

Az étrend és a testtömeg jelentősen befolyásolja a hő- és hidegérzékenységet. Ebben az értelemben a tápanyagokban szegény egészségtelen étrend hidegrázáshoz, fáradtsághoz és hideg érzéshez vezet.

A test csak akkor működik optimálisan, ha a testhőmérséklet körülbelül 37 ° C.

Egyéb tényezők, amelyek a hideg érzését okozzák

1. Alkoholfogyasztás

Sokan azt feltételezzük, hogy alkoholfogyasztás után a testhőmérsékletünk emelkedik, bármennyire is. De az alkohol egyáltalán nem melegíti a testet. Éppen ellenkezőleg, az alkohol a hőt a test felszínére szállítja, vagyis belülről kifelé továbbítja a hőt. Amikor az erek összehúzódnak, a hőérzet eltűnik, és ezáltal az ember remegni kezd a hidegtől.

2. Fáradtság

Amikor a test fáradni kezd (akár alváshiány, akár krónikus fáradtság miatt), lassan és nem megfelelően fog működni. A test kevesebb energiát termel, és így csökkenti a test hőmérsékletét.

3. Túl szigorú diéták

Azok az emberek, akik túl szigorú étrendet követnek, nem tudják biztosítani a szükséges kalóriabevitelt amely biztosítja a hatékony termogenezist (azaz a hőtermelő funkciót). Az ajánlott mennyiségű kalória bevitele hőt termel, és így támogatja a test megfelelő működését. A test nem képes fenntartani a saját hőmérsékletét. Emiatt a termogenezis biztosításához kalóriákat kell fogyasztani.

4. A testzsír alacsony százaléka

Az alacsony testzsírtartalmú emberek gyorsabban és gyakrabban fognak fázni, mint mások, mert nincs elegendő lipid a testben ahhoz, hogy védőréteget biztosítson a test számára.

5. B12-vitamin hiány

A szervezetnek B12-vitaminra van szüksége a vörösvértestek előállításához, amelyek a test számára szükséges oxigént szállítják. A B12-vitamin hiánya hideg érzést okozhat, amely krónikussá válhat. Ez a hiány lehet ennek az anyagnak a hiányos étrendje, de a bél felszívódásának is következménye.

6. Néhány hipotermiát okozó gyógyszer

Az emberek nem figyelnek arra, hogy egyes gyógyszerek különféle súlyos mellékhatásokat okozhatnak, például vizeletinkontinenciát, hipotermiát vagy akár a hipotermia súlyosbodását. Ezek lehetnek például neuroleptikumok, barbiturátok (nyugtatók), értágítók, egyes vérnyomáscsökkentők, epilepszia elleni szerek stb. A kellemetlen mellékhatások elkerülése érdekében mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy forduljon orvoshoz.

Ajánlások a hidegérzet javítására

  • Gyakorlat.
  • Hidratálja magát.
  • Kerülje az alkoholt és a dohányzást.
  • Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét.
    • Egyél csirkét vagy zöldséglevest.
    • Egyél több hagymát, fokhagymát és gyömbért.
    • Fogyasszon zsírsavakban gazdag aszalt gyümölcsöket, mint például az omega 3.

Ha a hideg érzés alacsony hőmérséklet következménye, kövesse ezeket az egyszerű lépéseket: viseljen vastagabb ruhát vagy viseljen több réteg ruhát, és fogyasszon meleg ételeket és italokat. Ha azonban nem alacsony a hőmérséklet, előfordulhat, hogy vannak olyan betegségei, amelyek hideg érzetet okoznak. Fontos megtalálni ennek a kellemetlen tünetnek az okát és a megfelelő kezelést, mert az okozó egészségügyi problémák orvosi ellátást igényelnek.