8 eredeti módszer a frissen facsart tojás reggelire fogyasztására
Étkezők kollektívája Unsplash
Hozzávalók: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 \/2 apróra vágott hagyma \ r \ n \ t
- 1 fokhagymagerezd, apróra vágva \ r \ n \ t
- 1 darab kockára vágott paradicsom (398ml vagy 540ml) \ r \ n \ t
- 1 \/4 csésze csirkehúsleves \ r \ n \ t
- 4 tojás \ r \ n \ t
- 1 \/4 csésze választott reszelt sajt \ r \ n \ t
- Fűszerek ízlés szerint (paprika, kömény, kurkuma, koriander, zúzott chili stb.) \ R \ n \ t
- Só és bors \ r \ n \ t
- Olívaolaj \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Előkészítés: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Körülbelül 5 percig dinszteljük az apróra vágott hagymát és fokhagymát. \ r \ n \ t
- Hozzáadjuk a paradicsomot és a húslevest, és felforraljuk. Évad. \ r \ n \ t
- Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra és párolja körülbelül 20 percig. \ r \ n \ t
- Formázzon lyukakat a mártásban, és törje meg a tojásokat. Hozzáadjuk a sajtot. \ r \ n \ t
- Letakarva pároljuk, amíg a tojásfehérje meg nem fő. \ r \ n \ t
- Pirítóssal vagy kekszkel tálaljuk. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Próbáld ki a tésztánkat borsóval és cukkinivel is: \ r \ n \ r \ n
Próbálja ki ezt az egyszerű borsó- és cukkinis tészta receptet azoknak a mozgalmas éjszakáknak, amikor csak egy doboz tészta van a szekrényben. Olyan vacsora, amely segít és jó ízű, imádjuk! \ r \ n \ r \ n
Hozzávalók: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 200 gramm tészta \ r \ n \ t
- 1 \/2 konzerv borsó vagy 3 \/4 csésze fagyasztott borsó \ r \ n \ t
- 1 \/2 hagyma, kockákra vágva \ r \ n \ t
- 1 cukkini kockára vágva \ r \ n \ t
- 1 csésze \ r \ n \ t csirkehúsleves
- 1 \/2 csésze választott reszelt sajt \ r \ n \ t
- Ízlés szerint friss vagy szárított gyógynövények \ r \ n \ t
- Só és bors \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Előkészítés: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Főzzük a tésztát a csomag utasításainak megfelelően. \ r \ n \ t
- Egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát és a cukkinit. Évad. \ r \ n \ t
- Hozzáadjuk a borsót és a csirkehúslevest, felforraljuk, és hagyjuk 10 percig párolni. \ r \ n \ t
- Adja hozzá a sajtot az utolsó pillanatban. \ r \ n \ t
- Adja hozzá a tésztát a keverékhez, és tálalja. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Psst: a hűtőszekrénybe bevihet bármilyen zöldséget! \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Próbálja ki ezt az egyszerű ropogós kenyérsaláta receptet azoknak a rohanó vacsoráknak, ahol csak kenyér van a szekrényben. Olyan étkezés, amely segít és ízlik, nagyon szeretjük! \ r \ n \ r \ n
Hozzávalók \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 1 \/2 csésze kenyér, kockára vágva \ r \ n \ t
- 2 csésze spenót vagy más típusú saláta \ r \ n \ t
- 1 \/2 avokádó, kockával \ r \ n \ t
- 1 \/2 paradicsom, kockára vágott \ r \ n \ t
- 1 \/2 kockára vágott hagyma \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Öltözködés \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 \/2 csésze olaj \ r \ n \ t
- 2 evőkanál. evőkanál citromlé vagy ízesített ecet (fehérbor, vörösbor, almabor stb.) \ r \ n \ t
- Friss vagy szárított gyógynövények \ r \ n \ t
- Só és bors \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Előkészítés \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Melegítse fel a sütőt 350 ° F-ra. \ r \ n \ t
- Helyezze a kenyérkockákat a sütőbe körülbelül 20 percre, vagy amíg a kenyér ropogós lesz. \ r \ n \ t
- Kombinálja az öntet összes hozzávalóját és tegye félre. \ r \ n \ t
- Keverje össze a saláta összes hozzávalóját, a kenyér kivételével. \ r \ n \ t
- Tegye a vinegrettet a salátába. \ r \ n \ t
- Adja hozzá a kenyeret az utolsó pillanatban, és tálalja. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Megjegyzés: A még nagyobb frissesség érdekében hozzáadhat egy narancsot vagy grapefruitot a salátához. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Olvassa el a pénzmegtakarítással kapcsolatos legfontosabb tippjeinket az élelmiszerboltban: \ r \ n \ r \ n
Próbálja ki ezt az egyszerű csirke és zöldség kuszkusz receptet azoknak a rohanó vacsoráknak, ahol csak zöldségkonzervek vannak a szekrényben. Olyan étkezés, amely segít és ízlik, nagyon szeretjük! \ r \ n \ r \ n
Hozzávalók \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 \/2 csésze kuszkusz (vagy rizs) \ r \ n \ t
- 1 \/2 csésze csirkehúsleves \ r \ n \ t
- 1 doboz zöldség tetszés szerint (sárgarépa, borsó, zöldbab stb.) \ R \ n \ t
- 200 gramm csirke \ r \ n \ t
- 2 evőkanál. evőkanál különféle fűszerek (paprika, kurkuma, chili, curry, kömény stb.) \ r \ n \ t
- Só és bors \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Előkészítés \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Főzzön 1/2 csésze kuszkuszt 1/2 forró csirkehúslevesbe. \ r \ n \ t
- Egy serpenyőben megdinszteljük a zöldségeket és a húst. \ r \ n \ t
- Adjunk hozzá kuszkuszt és fűszereket a serpenyőbe. \ r \ n \ t
- Kiszolgálni. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Olvassa el a pénzmegtakarítással kapcsolatos legfontosabb tippjeinket az élelmiszerboltban: \ r \ n \ r \ n
Próbálja ki ezt az egyszerű edamame saláta receptet azoknak a rohanó vacsoráknak, ahol csak egy zacskó fagyasztott zöldség van. Olyan étkezés, amely segít és ízlik, nagyon szeretjük! \ r \ n \ r \ n
Hozzávalók \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 csésze megolvasztott edamame \ r \ n \ t
- 3 \/4 csésze felolvasztott kukorica (vagy maradék főtt vagy konzerv kukorica) \ r \ n \ t
- 1 kockára vágott paradicsom \ r \ n \ t
- 3 \/4 csésze kockára vágott uborka \ r \ n \ t
- Ízlés szerint friss vagy szárított bazsalikom \ r \ n \ t
- Só és bors \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Öltözködés \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 \/2 csésze olívaolaj \ r \ n \ t
- 2 evőkanál. ecet (szokásos, almabor, vörösbor, fehérbor stb.) \ r \ n \ t
- 1 C. Dijoni mustár \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Előkészítés \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Helyezzen edamame-t, kukoricát, paradicsomot, uborkát és friss fűszernövényeket egy tálba, és alaposan keverje össze. \ r \ n \ t
- Készítse elő az öntetet és dobja fel a salátával. \ r \ n \ t
- Kiszolgálni. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Megjegyzés: lehetőség van például maradék főtt csirke vagy feta sajt hozzáadására is. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Olvassa el a pénzmegtakarítással kapcsolatos legfontosabb tippjeinket az élelmiszerboltban: \ r \ n \ r \ n
Próbálja ki ezt az egyszerű sült rizs receptet azoknak a mozgalmas éjszakáknak, amikor csak egy doboz konzerv tonhal van a szekrényben. Olyan vacsora, amely segít és jó ízű, imádjuk! \ r \ n \ r \ n