8 érvényes ok, amiért a takarítás jó az Ön számára
Mindannyian tapasztaltuk már - a teljes kétségbeesés, amikor órákba telt a sütő megtisztítása. A takarítási motiváció gyorsabban megy, mint szeretnénk. Tehát legközelebb, amikor bátorításra van szüksége takarítás közben, vegyen egy mély levegőt és ismételje meg ezt a mondatot: A házimunka valójában sok szempontból jót tesz a testi és lelki egészségemnek. Komolyan, itt vannak a legjobb okok erre!
1. Kalóriát éget
Tehát ez egy igazi plusz! A házad nem csak makulátlan a végén, hanem sokat tettél az izmaidért is. Gondolt már arra, hogy az ajánlott napi 10 000 lépés közül hányat tud csak porszívózni? Alapvetően ez egy teljes test edzés, amelyre soha nem kellett regisztrálnia. Ki tudta, hogy mosdódeszkát kaphat a fürdőszoba súrolásától? Gondoljon arra, hogy milyen teste lehetett volna az egyetemen, ha akkor csak a konyhát takarította volna.
2. Megvéd a csíráktól
A tiszta WC-t valóban alábecsülik. Minél tisztább a WC, annál kevesebb baktérium terjedhet, és annál valószínűbb, hogy fürdőszobája aszeptikus marad. De legyünk őszinték, mindenki retteg a takarítástól a WC előtt. de valójában nem kell olyan szörnyűnek lennie, mint amilyennek elképzeled. Például a WC-Ente® frissességi tömítése könnyen és higiénikusan használható, és a hagyományos WC-fogas összes előnyét kínálja Önnek szennyeződések és baktériumok összegyűjtése nélkül. Az egyedi tartófogantyú segítségével egy géltömítést helyeznek a WC-csészébe anélkül, hogy hozzá kellene érni a WC-hez. Ez azt jelenti, hogy a WC-t minden öblítéskor megtisztítják és friss marad. Ez azt jelenti, hogy az ön WC-je nem csak tiszta, hanem baktériummentes, és biztos lehet benne, hogy a fürdőszobája a ház egyik legtisztább szobája.
3. Ez jót tesz a mentális jólétének
Mint mindannyian tudjuk, az egyetlen dolog, amely segít a saját négy falának menthetetlen rendetlenségében, az a takarítás. A takarítással nemcsak csökkentjük a stresszt, hanem gondoskodunk mentális egészségünkről is. Ugyanis a rendetlen környezetben való élet számos pszichés állapot tünete lehet, ideértve a figyelemhiányos rendellenességet és a depressziót. A fokozott rendellenesség a kényszeres viselkedési rendellenesség jele is lehet (amelyet egyébként kognitív viselkedésterápiával lehet kezelni). Takarítással és takarítással jobban ellazulhat a saját házában, és megtisztíthatja a fejét a fontosabb döntésekért, például arról, hogy mit nézzen meg később a Netflixen, vagy hogy Ben és Jerry melyik fagylaltjával kényeztesse magát.
4. Segít a stressz ellen
Ha hiszed, ha nem, a takarítás valójában egy csodafegyver a stressz ellen. Minden a fejében van. Az állami egészségügyi szervezetek a stressz és a nyugtalanság csökkentésének legegyszerűbb módját javasolják, hogy az életet apró és állandó lépésekben visszaszorítsák, és saját személyes terét rendben és rendben tartsák. Valójában egy Floridai Állami Egyetem tanulmánya megállapította, hogy az éberség gyakorlása (általában jobban tisztában van mindennel, ami körülötted van) egy olyan egyszerű tevékenység során, mint a mosakodás, javította a résztvevők képességét a stressz kezelésére. Pontosan ezt csinálod most!
5. Megmentheti az életét
Az Amerikai Termékbiztonsági Ügynökség jelentése szerint ha nem tisztítja a szárító szöszűrőjét, tűz keletkezhet. Van szárítója, és soha nem tisztította? Akkor kezdjük. Őrültségnek tűnik, hogy válogatós ebben, de a szöszszűrő tisztítása valóban elengedhetetlen. Különösen, ha különösen tiszta vagy és sokat mossz: minél többet mossz, annál több szösz halmozódik fel. Tisztítsd meg azt a dolgot. Könnyű!
6. Boldoggá tesz
Vegyük fel a kesztyűt, húzzuk fel a haját, és csúsztassuk be a legkényelmesebb nadrágot (mert a legtávolabbi sarkokat is elérheti velük). Végre lehetősége van kikapcsolni. Komolyan. Ez az egyetlen alkalom, hogy szánhat időt arra, hogy szünet nélkül hallgasson egy podcastot, és ez valóban 50 piszkos házat ér. A fürdőszobai mosás olyan fizikai tevékenység, amely rengeteg boldogsághormont szabadít fel az agyban. Kombinálja ezt kedvenc podcast-jával, kedvenc lejátszási listájával és nadrágjaival, majd egy makulátlan házzal - igazi win-win helyzet.
7. Segít az allergiák ellen
A túl sok por és szennyeződés káros lehet az egészségre, különösen, ha allergiás. Valójában az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége szerint a belsejében lévő levegő akár ötször is szennyezettebb lehet, mint kívül, a poratka, a penész és a rovarcsontok miatt. Ha vannak állataid és idegenkedsz az ápolással szemben, ez a szám megduplázódik. Amikor már nem akar annyit tüsszenteni, csak tisztítsa meg a port és a törmeléket.
8. Ez pénzt takaríthat meg
A takarítás igazi váratlan lehet számodra. Gondoljon a „Junk Squad” sorozat embereire - mit gondol, hogyan találták meg rejtett értékeiket? Helyes! Takarítással és takarítással! Tisztítsa meg a tetőterét vagy az alagsort, és találhat valamit, amellyel bevételre tehet szert - nem lenne ez nagy meglepetés? Egy extra köteg készpénz a következő nyaraláshoz, és mindez azért, mert úgy döntött, hogy egy igazi takarítóorgiát dob!
Tetszik a takarítás Írja meg nekünk a Twitteren, hogy miért! @gofeminin_de