Alexander Florescu, a hírességek edzője megtanít mozogni - KFetele
Alexander Florescu, a román hírességek edzője tökéletes testkarbantartási programot dolgozott ki, hogy a nyár beköszöntével a hölgyek és uraim tökéletes testtel jeleníthetők meg a tengerparton.
Alexander Florescu a napi takarítás "tisztítóprogramjához" adaptálta a szükséges mozdulatokat, és olyanná változtatta, amely megszabadul a cellulititól és az otthon töltött idő miatt felhalmozódott plusz kilóktól.
"Ezek egyszerű gyakorlatok, emlékezetükre és elvégzésükre egyaránt, a karanténidőszakra, amikor unatkozunk otthon, és ügyelünk arra, hogy minden a lehető legtisztább, a lehető legfertőtlenebb legyen, hogy ne kapjunk koronavírust. A példaértékű tisztítás megtanulása után adaptáltam néhány mozdulatot, és az eredmények látványosak lehetnek. Vagyis az általam javasolt sokat segít a fogyásban, és ha egészséges étrenddel kombináljuk, akkor nagyon jó hangulatot és általában pozitív mentális állapotot kínál, amely elengedhetetlen ebben az időszakban ", Alexander Florescu kizárólag nekünk mondta. Sőt, a szakember kfetele.ro a sztárok edzője pedig azt állítja, hogy programja garantálja azt is, hogy a hatóságok által bevezetett sürgősségi és karanténidő gyorsabban teljen.
"Ebben az időszakban megszokhatjuk a karantént, ha van tennivalónk, ha az idő könnyebben telik. És ha jól érezzük magunkat, tornázunk és egyben tisztaságunk is, minden tökéletes lesz. Az általam javasolt mozdulatok minimum 20 perc, maximum 50 perc alatt elvégezhetők, és az eredmények látványosak, mind a fizikai hatások, mind a tisztaság szempontjából, különösen, ha hetente legalább háromszor végezzük őket. Online platformomon más gyakorlatokat is találhat, amelyek testsúlycsökkentést, alakformálást, karbantartást, izomtömeg-fejlesztést, gyógyulást javasolnak, a sztárok edzője, Alexander Florescu is elmondta nekünk.
Alexander Florescu, elhízott gyermekekért folytatott kampány
"Romániának egyre több kövér gyermeke van. Kövér vagy akár elhízott. És ez nem akadályozhat mindannyiunkat. A jövőnkről szól, az egészségükről ", - mondta Alex Florescu, a sztárok edzője. Emiatt a fitneszterme kollégáival együtt egy speciális programot dolgozott ki a súlyproblémákkal küzdő gyermekek számára.
"Már létrehoztuk az első tábort a gyermekek számára. Egy hétig vittem őket a hegyekbe, sportoltam velük, diétáztam, és az eredmények fantasztikusak voltak. De szerintem a legfontosabb az, hogy sikerült kijuttatnunk őket a házból, elvittük őket a természetbe, és kedveltük őket a sporttól. Ráadásul szinte mindenki, most, a tábor után, sportolni kezdett. Úgy érzem, hogy csak a részvétel által tehetünk valamennyit értük. Én például nem tudok ülni és semmit sem csinálni! Gyilkosság lenne. Egész életemben sportoltam, tudom, mennyire fontos a testmozgás, mennyire meghosszabbítja az életedet és mennyire jót adhat neked, miután sikerült lépést tartanod a sporttal ", Alexander Florescu is elmondta nekünk.