8 étel, amely stimulálja a laktációt

A szoptatás stimulálásának legjobb módja a szoptatás, a szoptatás és az újbóli szoptatás. A baba igényei nagyon jól jelzik, hogy az anya szervezete több tejet termel.

laktációt

Ha azonban táplálékkal szeretné serkenteni a laktációt, íme néhány.

Görögszéna (görög rajongó)

A görög széna magvakról ismert, hogy növelik az anyatejtermelést. Sőt, jó fehérjeforrás, vas, C-vitamin forrás.

Ha hajlamos allergiára vagy asztmára, pajzsmirigy problémái vannak, alacsony a vércukorszintje vagy vérhígítót szed, kerülje a görögszéna.

Zab

Van egy régi mondás, miszerint a zab serkenti a laktációt. És a tudósok megerősítik. A zab szaponinok antibiotikumok és gyulladáscsökkentő anyagok, amelyek segítik az immunrendszert, és serkentik a tejtermelést is. Egy tál zabpehely reggelire vagy naponta néhány zabpogácsa nagyszerű lehet, ha több baba tejet szeretne.

Élesztő

És azt mondják, hogy a sör idős korban jó a szoptató nők számára, hogy több tejet termeljenek. Az állításnak tudományos szubsztrátja is van. A sörélesztő fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek serkentik a laktációt.

Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2 3