8 étel, amely távol tartja a csontritkulást - a nap orvosa
A csontritkulás meglehetősen gyakori állapot azoknál a nőknél, akik kora fiatalságuk elmúlt, azoknál, akik már elérték a menopauzát. Az állapot a csontok gyengüléséhez vezet, növeli a hirtelen mozdulatokkal is előforduló törések kockázatát. Szakértők szerint a táplálkozás, amely elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, kulcsfontosságú eleme a csontok egészségének.
A statisztikák azt mutatják, hogy Európában minden harmadik 50 évnél idősebb nőnek vagy minden ötödik, azonos korú férfinak oszteoporotikus törése van. A csontritkulás fő kockázati tényezői a következők: alacsony testtömeg-index (
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!