8. hét: elmegy a Wii Fit edzés

Miután az elmúlt hetekben inkább lusta voltam, mint szorgalmas, minden valójában elölről kezdődött. Tehát legyőzze gyengébb önmagát, rendszeresen álljon a táblára, ne dobja ki a Wii Fit-et az ablakon, és ...

Hány kalóriát

És mivel csak én Aerob edzés súlya vagy BMI szempontjából nem sokat változott. Gyorsabban elfogyott a lélegzetem, mint gondoltam, és bokszolás közben majdnem eltört a hüvelykujjam - de egyébként minden a megszokott volt.

A pár edzésnek sem volt igazán hatása - leszámítva azt, hogy úgy tűnik, hogy a múlt héthez képest híztam. Ezáltal én is rosszul számoltam ...

Tehát jelenleg nálam van

Fogyás 1,10%
és
A BMI 1,09% -ot veszített

-vel kezdve Wii Fit Plus edzés. Valójában nagyon frusztráló, ha figyelembe vesszük, hogy én már 2% -os csökkenésnél voltam.

Mostantól ez jön Wii Fit Training Plus - valószínűleg vannak olyan "játékok", amelyek első ránézésre valószínűleg szórakoztatóbbak, mint a kalóriaköltségek.