8 jel arra utal, hogy vérszegénységben szenved
A vérszegénység olyan állapot, amely kezeletlen állapotban súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért a vérszegénység okozta szövődmények megelőzése érdekében jó előre felismerni a betegség tüneteit.
A vérszegénység olyan állapot, amely kezeletlenül súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért a vérszegénység okozta szövődmények megelőzése érdekében jó előre felismerni a betegség tüneteit.
anémia ez egy olyan állapot, amelyet a vörösvértestek és a vér hemoglobin mennyiségének vagy minőségének csökkenése okoz. Mivel a vörösvértestek felelősek az oxigén minden szövetbe és szervbe történő szállításáért, számuk vagy minőségük csökkenése a vér alacsony oxigénszintjének nyilvánul meg.
A vérszegénység tünetei. Nyolc jelzés, amely riasztási jel lehet
- Intenzív fáradtság vagy gyengeség. Észrevette, hogy az utóbbi időben többet aludt a szokásosnál? Gyengének és kimerültnek érzi magát, annak ellenére, hogy jó éjszakai pihenést kap? A mindennapi dolgok túlságosan fárasztanak, van-e izomgyengeség-érzésed? Mindez vashiányra utalhat.
- Gyakori fejfájás. Ha a testben kevesebb vas van a kelleténél, a szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Ugyanez az oxigénhiány van az agyban. Válaszként az agyat öntöző artériák kitágulhatnak (több oxigént hozhatnak létre), ez a reakció fejfájást okozhat. Ha a krónikus fejfájás hirtelen az életed részévé vált, akkor jó lenne orvoshoz fordulni.
- Ismételt fertőzések. Ha bármilyen apró seb (karcolás, vágás stb.) Hajlamos megfertőződni annak ellenére, hogy hosszú ideig ápolják vagy gyógyulnak, az alacsony hemoglobinszint okozhatja ezeket a kellemetlenségeket.
- Nehéz légzés. Az egész ház porszívózása vagy az emeletre járás olyan tevékenységek, amelyeket korábban sok erőfeszítés nélkül végzett, de most lehelet nélkül hagyja? A fáradtság és a legcsekélyebb lihegés a vashiányos vérszegénység jele lehet
- Szokatlan vágyakozás. Furcsa jelenség, amelyet senki sem tudna megmagyarázni: néhány vérszegénységben szenvedő ember arra készteti a különféle ehetetlen anyagokat, mint a jég, a föld, a festék, a ragasztó, a kréta, a homok ... Ezt az étkezési rendellenességet Pica-nak hívják. Tehát, ha valami "furcsaságnak" érzi magát, akkor vashiányban szenvedhet
- Mellkasi fájdalom. Ha a vérszegénység súlyos, a vérben túl kevés a hemoglobin és implicit módon oxigén is. Ennek eredményeként fájdalmat vagy szorítást érezhet a mellkasban, különösen megerőltetéskor, amikor a szívnek több oxigénre van szüksége, de nincs hova fogadnia. Egy ilyen tünetet nem szabad elhanyagolni, mivel ez vérszegénységre utalhat, de a szív rendellenességének jele is lehet. Menni az orvoshoz!
- Puha és törékeny körmök. A körmök minősége sokat elmond a táplálkozási hiányosságokról. Míg az egészséges, tömör körmök kiegyensúlyozott étrendet tükröznek, a törékeny és puha körmök vashiányról árulkodnak.
- Nyugtalan lábak. Ha olyan pillanatai vannak, amikor erősen szükség van a lábak mozgatására, furcsa és kellemetlen érzések kísérik a lábakat, például bizsergés, szúrás, viszketés, amelyek különösen akkor fordulnak elő, amikor pihen (például ágyban fekszik vagy széken ül), vashiányos vérszegénység lehet az oka.
Elemezze a vérszegénységet. Hogyan lehet diagnosztizálni a vérszegénységet
Ha felismer egy vagy több fent leírt tünetet, az első lépés, amelyet meg kell tennie a kivizsgáláshoz, egy konzultáció ütemezése egy háziorvossal vagy háziorvosával.
A hemoleukogram és a sideremia a leggyakrabban az anaemia kimutatására szolgáló teszt.
CBC vérvételből áll. Felnőtteknél és gyermekeknél a vért az ujjból vagy a kar vénájából, csecsemőknél pedig a sarokból veszik.
A Sideremia egy másik laboratóriumi vizsgálat, amely a vérben lévő vas mennyiségét méri, és utána megállapítható, hogy a szervezetben a vas metabolizmusa optimális paraméterekkel zajlik-e. Az elemzés kimutathatja a vashiányos vérszegénységet, a hemolitikus vérszegénységet vagy a talasszémiát.
A vérben a vas normális értéke nemtől és kortól függően eltérő:
Férfiaknál 50-175 mcg/dl vagy 8,9-31,3 mcmol/l;
Nőknél 40-150 mcg.dl vagy 7,2-26,8 mcmol/l;
50-120 mcg/dl vagy 9-21,5 mcmol/l gyermekeknél.
Élelmiszerek vérszegénység ellen. Mit érdemes enni a vérszegénység megelőzésére
A vérszegénység leggyakoribb formája a vashiányos vérszegénység. A feripatív vérszegénységet vashiány okozza, és az jellemzi, hogy a gerincvelő képtelen szintetizálni a vörösvértesteket (vörösvértesteket).
Ebben az értelemben jobban érintettek azok a nők, akiknél a vasveszteség a menstruáció alatt következik be, ezért több vasban gazdag ételre van szükségük, mint a férfiaknak.
Élelmiszerek vérszegénység esetén:
- Máj, sovány vörös hús, hal, tojássárgája, szárított gyümölcs és szójatermékek felvétele az étrendbe.
- Hagyma, fokhagyma, bab, borsó, dió, magvak, zöld leveles zöldségek, friss zöldségek fogyasztása.
- C-vitaminban gazdag ételek, amelyek serkentik a vas felszívódását a szervezetben. A narancs az évszaktól függetlenül hasznos.
- Teljes kiőrlésű gabonák. Ezek fontos vasforrások, de vannak hátrányaik is. Magas fitáttartalommal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a vas felszívódását. Ezért nem jó a teljes kiőrlésű gabonákat más vasban gazdag ételekkel kombinálni ugyanazon étkezés során
A vérszegénység egyéb típusai és okai
A vérszegénységhez vezető okoktól függően többféle lehet:
- megaloblasztos vérszegénység-vitaminhiány következtében jelentkezik;
- pajzsmirigy vérszegénység-a pajzsmirigy rendellenes aktivitása okozza;
- hemolitikus anémia-a vörösvértestek idő előtti elfajulása okozza;
- mielofizikai vérszegénység- leukémia vagy csontvelő rák miatt következik be;
- nak,-nekaplasztikus nemia-a vörös csontvelő atrófiája és a vérképződés károsodása (vérképződés a csontvelőben) miatt következik be, a vérlemezkék, valamint a vörös- és fehérvérsejtek hiánya miatt;
- krónikus vérszegénység-az EPO (eritropoietin) glikoprotein hormon termelésének gátlása vagy a vörösvértestek veleszületett szerkezeti hibái okozzák;
- szideroblasztos vérszegénység-a test nem képes rögzíteni és használni a vasat, vagy nem termel hemoglobint;
- thalassemia-a vérszegénység öröklődő formája, amelyet a magzati hemoglobin tartósan okoz a vérben.