8 kéndús étel az egészség és a szépség érdekében
A földgáz által hagyott sajátos szag mellett a legtöbben nem gondolunk túl sokat a kénre. A harmadik ásványi anyag, mint mennyiség a szervezetben, jó megismerkedni a testben betöltött jelentőségével, valamint hiányának hatásával
A földgáz által hagyott sajátos szag mellett a legtöbben nem gondolunk túl sokat a kénre. A harmadik ásványi anyag, mint mennyiség a szervezetben, jó, ha megismerkedünk a szervezetben betöltött jelentőségével, valamint az étrend hiányának hatásaival.
Miért van szüksége a testnek kénre?
A kén elengedhetetlen a szervezet számos biológiai folyamatában, ideértve az anyagcserét és a keratin termelésének szabályozását, amely elősegíti az egészséges haj, egészséges köröm, kötőszövet és porc megőrzését. Ezen okok miatt a kén gyakran társul öregedésgátló tulajdonságokkal.
A kénhiány jelei
A kén ajánlott napi adagja 0,7 - 1,5 gramm között van. Honnan tudhatja, ha nincs elegendő kén az étrendben? Íme a kénhiány néhány jele:
- Pattanás
- Ízületi gyulladás
- Törékeny körmök
- Házassággal
- rohamok
- Depresszió
- Emésztőrendszeri problémák
- Immun diszfunkció
- Emlékezet kiesés
- A tüdő diszfunkciója és gyulladása
- Irritációk
- Gyógyító szövetek
- Lassú sebgyógyulás
Kénes táplálékforrások
Még akkor is, ha a ként nem csak az élelmiszerforrások szolgáltatják, a legjobbak. Fontos megfontolni egy alternatívát metil-szulfonil-metán, vagy az MSM, szerves kiegészítő és erős antioxidáns, amely természetesen megtalálható sok növényben.
- sült saláta kitûnõ
- Tej, gyümölcslé, kókuszolaj