8 kg-ot fogytam a Linecoaching karcsúsító programnak köszönhetően!
Delphine, 47, menedzser Arrasban, 1 gyermek.
Miért vonalvezetés?
Az első nehéz időszak 10-11 év körül voltam, amikor apám azt mondta, hogy kövér vagyok. Úgy tűnt, hogy mások pillantása, amelyet soha nem vettem észre, megerősítette. Tehát kamaszkoromtól kezdve kifejlesztettem bizonyos komplexumokat (se kétrészes fürdőruhák, se szoknya ...). Viszont nem voltam kövér, a súlyom az időszaktól függően 2-3 kg között változott. Kétszer is megpróbáltam "igazi" diétát folytatni, az egyiket háziorvos írta fel vízhajtó ampullákkal és konjac étvágycsökkentőkkel, a másikat pedig a "Weigth Watchers" -vel. Természetesen sikerült néhány kilót leadnom, de fokozatosan visszanyertem őket, amíg 2018 áprilisában el nem érte a 71 kg-ot.
Kétségbeesve gondoltam arra, hogy folytathatom a Súlyfigyelők halálát a szívemben, de tudatában voltam annak, hogy étkezési rendellenességeim vannak, enyhe, de nagyon is jelen vannak. 2 vagy 3 évvel ezelőtt olvastam a "fogyás az agyamban" c. Dokumentáltam magam, és gondoltam magamban, miért ne, mert szükségesnek éreztem megérteni, hogy miért szenvednek ezek a rendellenességek, és nem éreztem magam elég "rendezetlennek" ahhoz, hogy konzultáljak egy G.R.O.S. (az elhízásról és a túlsúlyról szóló agytröszt), ezért 2018 áprilisában regisztráltam a Linecoaching programra. Három hónapos prémium tervem volt, telefonos interjúkat is tartalmazva Béatrice pszichológus edzőmmel.
A vonalvezetésnek köszönhetően megtanultam felismerni az éhséget, a jóllakottságot, a jóllakottságot, meghallgatni az étkezési érzéseimet, és ezért hallgatni a testemre és önmagamra.
A vonalvezetésnek köszönhetően a rajtnál 71 kg-ról a célban 62,6 kg-ra mentem, 8 hónap alatt 8,4 kg-ot fogytam !
Nem értem el a várt súlyt (60 kg alá esni), de időt adok magamnak, hogy lássam, hogyan változik a súlyom az elkövetkező hónapokban. A program lehetővé tette, hogy békét kössek önmagammal, pozitív képet alkothassak, tiszteljem a testemet és ezért tiszteljem önmagamat. Messze túlmutat az étkezési magatartás "átnevelésén".