8 megelőző tipp a visszér ellen

Ezek a vénás hibák a lábakon és a combokon csúnyák, sőt fájdalmasak is. Íme 8 tippünk a visszér megelőzésére, kezelésére és törlésére.

ellen

Tünetek

A pókvénák kicsi, vörös vénák, a visszér pedig nagy kékes vénák, amelyek akkor jelennek meg a lábakon vagy a combokon, amikor a vénás visszatérés rosszul történik a szívben. Ezután megnő a nyomás a vénákban, amelyek kitágulnak. Rosszul kezelve sötét foltokat, bőrfekélyeket vagy phlebitist okozhatnak.

A megoldások

Megelőzés

- Fogyjon le, ne dohányozzon, korlátozza az alkoholt.

- Kerékpározás, gyaloglás vagy úszás.

- Aludjon megemelkedett alsó végtagokkal, viseljen rugalmas kompressziókat, zuhanyozza a lábakat hideg vízbe, és meneküljön a hő elől.

- Kerülje a magas sarkú cipőket, vagy éppen ellenkezőleg, túl lapos.

- Fogyasszon olyan növényeket (vadgesztenye, vörös szőlő, fekete ribizli), amelyek erősítik a tónust és a vénák elvezetését, valamint a C-, E-, B3-vitaminban és szelénben gazdag ételeket - tanácsolja Dr. Serge Rafal.