8 mítosz a méregtelenítésről
Ki ne fogyasztotta volna legalább egyszer a híres káposztaleves-diétát, vagy nem evett jól az edzőterembe járás előtt, mert (állítólag) ez könnyebben megszüntetné a méreganyagokat és főleg a kalóriákat? Itt vannak a jó stratégiák és azok, amelyekről mindenképpen le kellene mondania.
Sok furcsa méregtelenítési stratégiáról hallottál. Egyesek elképesztő eredményeket garantálnak, mások nincsenek hatással. A GLAMOUR nyolc mítoszt elemzett a méregtelenítésről, és elmondja, hogy melyek hatékonyak és melyek tiszta találmányok!
Aki legalább egyszer nem tartotta meg a híres káposztaleves-diétát - mert be kellett szállnia azokba a látványos farmerekbe -, vagy nem töltött jól az edzőterembe járás előtt, mert (állítólag) ez könnyebben kiküszöböli a méreganyagokat és különösen kalória? Azonban egy ponton hittem az úgynevezett "csodareceptekben", nem? Itt vannak a jó stratégiák és azok, amelyekről mindenképpen le kellene mondania.
Kellemes fizikai megterhelés? Próbálja ki az aqua edzőtermet!
Nem gondoltad volna, hogy a sportot azért találták ki, hogy elősegítse a fogyást, de egyben élvezetes is legyen? Nos, az aqua tornaterem megfelel ezeknek a feltételeknek!
Ahogy a neve is sugallja, az aqua gym egyfajta torna, amelyet a vízben gyakorolnak. A fitnesz vagy az aerobic egy órájától eltérően ennek a sporttípusnak nagy előnye van, hogy nem okoz izomlázat. Ezenkívül a gyakorlatokat rendkívül könnyű elvégezni, mivel a víz a test súlyának körülbelül 70% -át felveszi. Pontosan emiatt még a túlsúlyosak és a terhes nők számára is javallt. És még egy részlet: nem kell tudnod, hogyan kell úszni, hogy ezt a sportot gyakorolhasd, mivel a medence vízszintje nem haladja meg a torkodat, felajánlják a párnákat, amelyek amúgy is talpon tartják, és az oktató állandóan előtted áll.
- Gyűjtse össze a fitnesz- vagy aerobik foglalkozások előnyeit a pezsgőfürdővel;
- Hozzájárul a stressz megszüntetéséhez és jó hangulatot ad;
- Segít az izmok tonizálásában és a cellulitisz megszüntetésében;
- Harcol a vízvisszatartás ellen;
- Erősíti a csontokat, megelőzve ezzel a csontritkulást;
- Aktiválja a keringési rendszert.