8 ok a Diet Coke abbahagyására
A diétás koksz alacsony kalóriatartalmú lehet, de korántsem egészséges
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A diétás kóla finom és főleg nyáron Jéghideg, csodálatosan frissítő. Sok csillag még a haját is megmossa vele. De a könnyű italoknak megvannak a hátrányaik is: Nyolc okot nevezünk meg, miért érdemes a jövőben jobban megtenni az üdítő nélkül.
1. Az ízreceptorok helyreállnak
Aki rendszeresen olyan édességgel "kezeli" magát, mint a Diet Coke, azon nem csodálkozhat, ha Kóstolja meg a papillákat egyenesen unalmas. A könnyű üdítőkben található mesterséges édesítőszereknek van egy másik kritikus aspektusa is: az agyi vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres fogyasztás révén a Megváltozott az "édes" íz receptorai akarat. Az édesség iránti vágy nem kielégítő, ha Diet Coke-t iszol, hanem újra és újra újonnan felébredt. Ez biztosítja, hogy aki ital nélkül csinál kevesebb édességet és nassolás közben egészséges csemege helyett csokoládét választott. Ha a Diet Coke hosszú idő után újra részeg, akkor ez elviselhetetlenül édesnek tűnik ezeknek az embereknek.
2. A fejfájás elmúlik
A mesterséges Aszpartám édesítőszer gyaníthatóan befolyásolja az agy jutalmazási rendszerét és megváltoztatja az idegjeleket. Állatkísérletek kimutatták, hogy a könnyű italokat fogyasztó patkányok károsították az agy sejtjeit és idegvégződéseit. Ez nemcsak a motorikus képességeket befolyásolhatja, hanem fejfájást is okozhat, Szorongás és álmatlanságot okoznak.
3. A font leesik
Sokan a kóláról a diétás kólára válnak a fogyás érdekében. A gondolat jó, de csak akkor, ha te is válaszolsz a Diéta variáns lemondott, valóban hamarosan több öröm lesz a mérlegen. A hormonok felelősek azért, hogy azok az emberek, akik könnyű italokkal szeretnének fogyni, nagyobb valószínűséggel híznak. Mert ha olyan édeset eszel, mint a Diet Coke, akkor a hasnyálmirigyed ennek része lesz, inzulin kiönteni. És ez az együtt felelős a nem kívánt zsírlerakódásokért. Azok, akik nem tudnak elmenni az ital nélkül, jelentősen megnövelik az elhízás esélyét. Ki igazán törődik az övével Súly egészségesebb és mindenekelőtt természetesebb alternatívákra kell váltani.
4. Csökken a csonttörések kockázata
Egy tanulmány kimutatta, hogy a diétás üdítők napi fogyasztása növelte az egyik kockázatát Kismedencei törés 14 százalékkal nőtt a posztmenopauzás nőknél. Ennek oka, hogy azoknál a nőknél, akik rendszeresen fogyasztanak Diet Coke-t, alacsonyabb a csontsűrűség. A tanulmány nem magyarázza meg miért, de egyértelműen azt mutatja, hogy a diétás italok gyengítik a csontokat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Az étkezési szokások változnak
Mivel a Diet Coke nem tartalmaz kalóriát, sok fogyasztó úgy véli, hogy máshová juthatnának. Azok, akik főleg könnyű italokat fogyasztanak, hajlamosak oktalanul választani az ételeket: Burger és sült krumpli inkább jöjjön a tányérra. Ez a döntés azonban csak részben önálló: hogy a gyorséttermet általában üdítőkkel szolgálják fel, az már korán megtanult tény. Ebből a kondicionálásból kifolyólag valaki, aki Diet Coke-t iszik, nagyobb valószínűséggel vágyik a gyorsétteremre, mint aki ezt fogyasztja Egészségesebb italok.
6. Kevésbé lesz részeg
A könnyű italok biztosítják a gyomor tartalmának emésztését és gyorsabb ürülését. Minél üresebb a gyomor, annál jobb lehet alkohol felszívódjon a gyomor nyálkahártyáján keresztül. Tehát, ha nem kívánatos teljes mérgezésben szenved, kerülje a diétás kólát alkohollal kombinálva, és más italokra támaszkodjon.
7. Csökken a cukorbetegség kockázata
Mint fentebb említettük, egy tanulmány kimutatta, hogy a könnyű italok fogyasztása étkezés előtt óriási ingert jelent a hasnyálmirigy számára, inzulin kiönteni. Ha ezt a szervet állandó fogyasztás révén állandóan túlterhelik, akkor az egyik kockázata megnő Cukorbetegség.
8. A veséknek kevesebb dolguk van
Miután véget vetett a Diet Coke-nak, a veséinek már nem kell aggódnia az ital sok mesterséges összetevője miatt, hanem elvégezheti valós feladatait: újra mehet Öblítse ki a méreganyagokat és biztosítja az egészséges testet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ismeri már az anyagcsere-étrendet? Olvassa el cikkünkben a remek receptötleteket és a témával kapcsolatos összes információt.
Kattintson a képre, és kövessen minket a Pinteresten!