8 oka a késői időszaknak - terhességi információk
Aggódik a késői menstruáció miatt, de tudod, hogy nem vagy terhes? A hiányzás vagy a késői periódus a terhességen kívül sok más okból is előfordul. A gyakori okok a hormonális egyensúlyhiánytól a súlyos orvosi állapotokig terjedhetnek.
A nő életében két olyan eset is előfordul, amikor teljesen normális, hogy a menstruációja rendszertelen: mikor kezdődik és mikor kezdődik a menopauza. Amint a tested átmegy, a normális ciklusod szabálytalanná válhat.
A legtöbb nő, aki nem ment át a menopauzán, általában 28 naponta kapja meg a menstruációját. Az egészséges menstruációs ciklus azonban 21 és 35 nap között változhat.
Ha a menstruációja nem esik ebbe a tartományba, akkor a következő okok valamelyike lehet.
1. Stressz
A stressz megingathatja hormonjait, megváltoztathatja napi rutinját, és akár az agynak a menstruáció szabályozásáért felelős részét is - a hipotalamust. Idővel a stressz betegséghez vagy hirtelen súlygyarapodáshoz vagy -vesztéshez vezethet, ami hatással lehet a ciklusodra.
Ha úgy gondolja, hogy a stressz késleltetheti a menstruációt, próbáljon meg relaxációs technikákat gyakorolni és életmódot változtatni. Ha több testmozgást ad hozzá étrendjéhez, akkor visszatérhet a helyes pályára.
2. Alacsony testtömeg
Azoknál a nőknél, akik étkezési rendellenességekkel, például anorexia nervosa-val vagy bulimia-val szenvednek, hiányozhatnak a menstruációik. A testmagasságának normális tartományának tekintett 10% -kal kisebb súly befolyásolhatja a test működését és megállíthatja az ovulációt. Az étkezési rendellenességek kezelése és az egészséges hízás segíthet abban, hogy visszatérjen a normális ciklushoz. Azok a nők, akik extrém gyakorlatokon vesznek részt, például maratonokon, szintén megállíthatják a menstruációt.
3. Elhízás
Ahogy az alacsony testsúly hormonális változásokat okozhat, a túlsúly hormonális változásokat is okozhat. Orvosa diétát és edzésprogramot javasol, ha megállapítják, hogy az elhízás a késői vagy elmulasztott menstruáció tényezője.