8 osztály, amely gyorsan átalakítja testét
Július eleje óta a World Class Romania átáll a nyári programra, amelynek programjai a gyors átalakításra összpontosítanak. Az Ön rendelkezésére áll mind az új Les Mills koreográfiák, mind az osztályok, amelyeket világszínvonalú szakértők készítettek az Ön számára.
BODYPUMP 98 Les Mills-től
Függetlenül attól, hogy épp most kezdett el járni a BODYPUMP-ba, vagy egy ideje ezt csinálja, az új verzió segít minden eddiginél gyorsabban elérni az eredményeket. Válassza ki fitneszének megfelelő súlyokat, és készüljön fel egy robbanásveszélyes programra. A végén lévő vállrész szuper energiával segíti az óra befejezését, a hátsó gyakorlatok pedig jobban mutatnak, mint valaha a tengerparton. Bónusz: a lábak sorozatának végtelen impulzusai eltűntek.
BODYCOMBAT 68
Valószínűleg tudja, hogy a BODYCOMBAT órán többféle harcművészeti stílust ötvöz - Karate, Ju-Jitsu, Kick Box, Muay Thai, Capoeira vagy Taekwondo. Mindegyikük számos előnnyel jár: az elégetett kalóriáktól a jobb testtartásig. De, ellentétben a BODYCOMAT régi koreográfiáival, a 68-as számmal sokkal több ritmusváltozás van, így fokozni fogja anyagcseréjét, és az eredmények sokkal gyorsabban jelennek meg. Ráadásul a zene nem engedi, hogy egy pillanatra is üljön.
CXWORX 23 & GRIT 17
CXWORX, Grit Plyo vagy Grit Strength - mindegyik segít 30 perc alatt edzeni, mint azt soha nem gondolta volna. A CXWORX új verziója a hasizmok tónusa mellett segít megszabadulni a hátfájástól és javítja testtartását.
Ha pedig remek formában vagy, próbáld ki az új Grits-t. A GRIT Plyo 17 fel fogja emelni a pulzusát és megolvasztja az utolsó hüvelyk zsírját, a GRIT Strength 17 pedig megdolgoztatja az összes izmot és segít meghatározni magát a legrövidebb idő alatt.
FT teljesítmény *
A Functional Training-Power egy olyan koncepció, amelyet Julio Papi, a világvezető termékmenedzser hozott létre, és amely az első foglalkozásoktól kezdve teszteli agilitását és növeli erejét. Készüljön fel 50 perc erejére, az energia és a mozgékonyság mega lendületére. Az új koreográfia még több ritmusváltást hoz, így az égési sérülések garantáltak. A gyakorlatok során használt kis súlyok pedig jól körülhatárolható izmokat garantálnak.
C-mag *
A Julio Papi által a World Class számára létrehozott másik program, a Cross-Core a test rendkívül erős központi területét hozza el. Csak azt tudja, hogy erős eszközre van szüksége egy erős testhez. 45 percen keresztül nyolc, különböző szinteken végrehajtott gyakorlatot fog végigvinni, hogy annyi mozgást reprodukáljon, amelyet természetesen naponta végez. A C-Core-nál nemcsak a négyzetét dolgozza fel, hanem a mély izmait is.
Aerob teljesítmény *
Tánc, energia és szuper szórakozás - így lehet leírni azt az osztályt, amely Per Markussen, Cristina Constantinescu és Julio Papi által létrehozott koncepción alapszik. 60 percig élvezheti az egyszerű mozdulatokon alapuló programot, csekély hatással az ízületekre. Ezen kívül nincsenek szünetek, és a szórakozás garantált. Alapvetően az Aerobic Power segít abban, hogy ne csak a strandon, hanem a partikon is fitt maradjon.
Anyagcsere *
Ennek az osztálynak a célja az anyagcsere sebességének növelése: az edzés befejezése után hosszú időn keresztül több kalóriát és zsírt éget el. A test aktívabb, tonizálóbb és funkcionálisabb lesz. Minden mozgás könnyű, de nagyon intenzív és gyors ütemváltással. Így mindössze 45 perc alatt javítja mozgékonyságát, robbanó erejét, egyensúlyát, és formálja testét.
Intervallum*
Kardio gyakorlatok, néhány erő, mások izometrikus, gyors mozgások, intenzív ritmus - mindet megtalálja az Interval osztályban. És mind segítenek az izmok tonizálásában, a kalóriák elégetésében és a jobb érzésben. Röviden: készülj fel a tested teljes átalakítására!
* Ezeket az osztályokat először a Caro, az Otopeni, a Lujerului, a Ploiești, a Craiova, a Pitești, a Iași és a kolozsvári Belvedere klubokban mutatták be.
Mit gondolsz?
Megkérik, hogy jelentkezzen be Facebook-profiljába, hogy megjegyzést tudjon hagyni.