8 recept grapefruiton, a téli egészséges gyümölcsön alapuló Femme Actuelle Le MAG

Vitaminokban gazdag grapefruit ideális kísérő télen. Fedezzen fel 8 receptet a szezonális citrusfélék alapján.

recept

Hideg, fáradtság, vírusok ... Annyi apró kellemetlenség, amely télen jelentkezik. Jó ok arra, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett vigyázzon magára. Ehhez a gyümölcsök és zöldségek a szövetségeseink! És miért, amíg szükséges, ne válasszuk a szezonális termékeket ?

Kiwi, narancs, mandula, sós, báránysaláta, tök. Sok lehetőség van. A jól ismert egészségügyi előnyökkel bíró tél gyümölcsei között pedig különösen a grapefruitot találjuk.

Vitaminok, rostok és foszfor

Vitamintartalmáról híres, elengedhetetlen a hideg évszakok kezeléséhez. A grapefruit gazdag foszforban (13,8 mg/100 g), de rostban (1,33 g/100 g) is. Ez a citrusfélék tehát hozzájárulnak a csontok erősödéséhez és megkönnyítik az emésztést.