8. szabály: A nagyi jogorvoslata, hogy valóban megkönnyítsem - 2/2 oldal - Nagymama tippjei
5) illóolajok fájdalmas periódusok gyógymódjaként
A gyengéd, lassú, olaj alapú masszázsok vagy önmasszázsok csodákra képesek, különösen, ha naponta kétszer masszíroz, hogy nagyobb megkönnyebbülés és hatékonyság érje a nap folyamán fellépő görcsöket. Hígíthat két csepp tárkony illóolajat növényi olajban, vagy készíthet egy kis keveréket, amely szükség szerint burkolhatatlan, 125 ml édes mandulaolajjal és 15 csepp rózsafa illóolajjal vagy levendulával. Végezhet egy 10 perces lábfürdőt is egy medence forró vízzel és 4 csepp illóolaj kakukkfűvel, 6 rozmaringgal és 6 zsályával diszpergálószerben hígítva. Öblítse le hűvös vízzel a keringés elősegítése érdekében. Körülbelül tizenöt csepp ilang-ilanggal ellátott diszpergálószert is alkalmazhatunk a fürdőhöz a nyugtató és görcsoldó hatás érdekében.
6) szezámmag
Ez nagyon szokatlan módja a fájdalomtól való búcsúzásnak! Szórja meg utolsó fogásként minden ételében, hogy hozzáadja jó ízüket és pozitív hatást gyakoroljon a test ösztrogénszintjére! Gazdagságuk E-vitaminban és magnéziumban hasznos szabályozó hatású, amely elűzi a fejfájást és elősegíti a jó vérkeringést.