8 tea, amely könnyedén lefogy
A teáknak nem szabad hiányozniuk az étrendből, hogy eredményesek legyenek. A vízzel együtt egyes teák nemcsak a test hidratálásában segítenek, hanem vizelethajtó hatásúak is, vagyis felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetést, antioxidáns hatásúak.
Csalán tea. Vitaminokban és kalciumban gazdag csalánteát javasolnak a diétákban, hogy a szervezet vitaminos maradjon. Az ideális mennyiség egy liter naponta a nap első részében.
Zöld tea. Az első számú fegyver a fogyás és a méregtelenítés terén. Vízhajtó hatása révén a zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a szervezet méregtelenítését.
Sokk tea. Méregtelenítő és enyhén hashajtó hatása miatt leggyakrabban fogyókúrás étrendben ajánlott. Aromás és ízének nagyon kellemes, cukrozatlanul iható. Megvásárolható a gyógyszertárban, vagy szedett és szárított sokkvirágokból készíthető.
Menta tea. Hűvös, illatos, és részegen csökkenti az étvágyat. Ideális étkezés előtt és után is, mert segíti az emésztést. De légy óvatos: ne fogyassza túlzottan, mert székrekedést okoz.
Fekete tea. A zöld teához hasonlóan a fekete tea is segíti a zsírégetést és felgyorsítja az anyagcserét. A fekete tea két összetevője, a teaflavin és a tearubigin szabályozza a vércukorszintet.
Eperfa levél tea. Bár ennek nincs mindenki által kedvelt íze, az eperfa levél tea segít a fogyásban. Minden étkezés után egy csésze az ideális mennyiség. Szárított levelekből készítik, mézzel édesíthetik.
Zsurlófű tea. Segít méregteleníteni és antimikrobiális hatást fejt ki. Főzet formájában készül, és egy nap alatt egy literet fogyaszt.
Pitypang tea. Vízhajtó és tisztító hatású, ideális a diétákban. Az ideális mennyiség napi két csésze, amelyet a szárított növényből készítenek, 2 teáskanál és egy csésze forralt víz.