8 tipp a hólyaghurut megelőzésére

Állandó vizelési igény, égő érzés és szúró fájdalom - különösen a hideg évszakban a hólyagfertőzések főszezonban.

Különösen a nőket gyakran érinti a húgyúti bosszantó és általában fájdalmas gyulladás. Megtudhatja, hogyan tehet óvintézkedéseket, és mit tehet saját maga a mi szolgáltatásunkban 8 tipp a hólyagfertőzések megelőzésére:

1. Igyon eleget

Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a nap folyamán. Igyon körülbelül 1 - 1,5 litert a nap folyamán. Többet iszhat, ha szomjas vagy. Vegye figyelembe, hogy a túl sok folyadék fogyasztása szintén problémákat okozhat.

Ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon alkoholt, kávét, fekete teát vagy hígítatlan gyümölcsleveket, mivel ezek lúgosíthatják a vizeletet, és megkönnyítik a baktériumok szaporodását. Megfelelőbbek: Gyümölcs- vagy gyógyteák (pl. Hólyag- és veseteák), erősen hígított gyümölcslevek, víz

2. Gyakrabban ürítse ki a hólyagját

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen és teljesen ürítse ki a hólyagját - különösen közösülés után (10-15 percen belül) és előtte. Ha vizelni akar, menjen azonnal a WC-be, és ne várjon. A hólyag alapos átöblítése megakadályozza, hogy a baktériumok ott telepedjenek le és fertőzést okozzanak.

3. Használja a megfelelő fogamzásgátlót

Különösen azoknak a nőknek kell jól megválasztaniuk a fogamzásgátlókat, akik hajlamosabbak a hólyagfertőzésre. Például a hüvelygyűrű vagy a spermicid krémek problémákat okozhatnak, ha hajlamosak a húgyúti fertőzésekre.

A legjobb, ha tanácsot kér egy urológustól. Minden húgyhólyag-betegség szakembere, és feltárhatja a visszatérő húgyhólyag-fertőzések okait.

4. Tisztítsa meg magát megfelelően

Mindig törölje le elölről (hüvely) hátulig (végbélnyílás). Ez a folyamat különösen fontos a bélmozgás után, hogy a végbélnyílásból baktériumok ne léphessenek be a húgycsőbe. Ezek a húgyúti fertőzések leggyakoribb okai.

5. Viseljen friss fehérneműt

Ügyeljen arra, hogy minden nap cserélje a fehérneműt. A legjobb a kényelmes pamut rövidnadrág. A feszes tangákat kerülni kell, ha hajlamos a hólyaghurutra, mivel irritálja a szeméremtestet, és a bélcsírákat a hüvely felé szállíthatja.

A biztonság kedvéért mossa meg a bugyit 60-90 ° C-on, hogy a baktériumok és a baktériumok ne legyenek esélye.

6. Tartsa be a megfelelő intim higiéniát

Kerülje a nemi szervek túlzott vagy rossz higiéniáját. A mosáshoz a legjobb, ha csak meleg vizet használ. A szappan és a fertőtlenítőszerek irritálják az érzékeny nyálkahártyát és kiegyensúlyozatlanná teszik a hüvelyi védőflórát. Kerülje az intim spray-k vagy intim testápolók használatát, hogy ne tönkretegye a bőr savvédőjét.

7. Kerülje a hipotermiát

Aki gyakran szenved hólyaghurutban, tudja, hogy a hideg a húgyutak természetes ellensége. Néhány tipp segítségével azonban megvédheti magát a fertőzéstől:

  • Ne üljön hideg padlón vagy üléseken.
  • Tartsa melegen a lábát, és védje a hidegtől.
  • Azonnal cseréljen nedves ruhákat, például fürdőruhákat.
  • Elég meleg ruha, főleg az ágyék, az alsó has és a lábak körül.

8. Igyon áfonyalevet

Egyes tanulmányok szerint az áfonyalé antibakteriális és megelőző hatású. A lé állítólag különösen a fertőzésben szenvedő fiatalabb nőkre gyakorol hatást.

A vizsgálati helyzet azonban nem egyértelmű - a cystitis elleni megelőző hatást még nem sikerült egyértelműen bizonyítani. Abban az esetben, ha mégis ki akarja próbálni: Az önkísérlet itt legalább teljesen biztonságos.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Szerzői:
Tanja Unterberger
Szerkesztői szerkesztés:
Katrin Derler, BA, Elisabeth Mondl

Frissítve: 2016.11.01 11:22

Húgyúti fertőzés és hólyaghurut - páciensekre vonatkozó irányelvek, a Witten/Herdecke Egyetem Orvosi Tudáshálózata, 03/2009. 2. verzió (online, utolsó hozzáférés: 2015.09.21.)

Gyógyszerek és indok: Fertőzésellenes szerek - A fertőzések kezelése: 2. kiadás, 2010. december

További cikkek a témáról

Tisztítsa meg a füleket megfelelően

A fülviasz nem tűnik szépnek, de fontos munkát végez: tisztán és egészségesen tartja a fülét.

Nyaki fájdalom

Gyakori a nyaki fájdalom. Itt olvashatja el, hogy mi az oka, és hogyan tudja megelőzni a nyaki fájdalmat.

Zaklatás az iskolában

Amikor a gyerekeket zaklatják az iskolában, a felnőtteket hívják. Az érintettek nehezen védekeznek. Útmutató a szülők számára.

hólyaghurut

Ügyeljen arra

  • COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
  • Nyílt pozíciók a netdoktornál
  • Médiaadatok és árlista
  • "Hautsache" - Az új speciális magazin
  • "Zöldség" - az új speciális magazin
  • Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
  • Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
  • A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
  • Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
  • Témamagazin: allergia és intolerancia
  • A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
  • A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
  • Különmagazin: Gyógyulj természetesen
  • Hirdetési irányelvek
  • lenyomat
  • Kapcsolatba lépni
  • A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
  • healthtrends.com
  • magánélet
  • Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
  • Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
  • Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
  • Új orvosigazgató a netdoktornál
  • A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
  • Widget szolgáltatás netdoktor
  • nyomja meg
  • Támogató csoportok
  • Idősek otthonai
  • Mentők
  • Tanácsadó központok
  • Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.