8 tipp a nagymamától a testért és az egészségért
A nagymama házi gyógymódjain korábban gyakran nevettek. Teljesen tévesen, mert számos hatás orvosilag bizonyítható.
A múltban az emberek túl gyakran nevettek saját nagymamájuk bevált otthoni gyógymódjain. Teljesen tévesen, mert számos hatás orvosilag bizonyítható. Emellett nem mindig kell antibiotikumnak lennie, igaz?
Csirkeleves megfázás ellen
Gyömbér a vírusok ellen Ha durva torokfájással és nyelési problémákkal járó hidegvírus jelentkezik, a frissen főzött zsályateával ellátott szájvíz gyulladáscsökkentő hatású. Az orvosok fűszeres összetevőket (például fokhagymát, hagymát, tormát, mustárt, zsázst, chilit, gyömbért) is javasolnak, amelyek segítenek a köhögés és a gyulladás ellen, és erősítik a legyengült testet a vírusok elleni küzdelemben.
Tippünk: hüvelykujj nagyságú gyömbérgumót vágjon apró darabokra, öntsön rá forró vizet, és rövid lehűlési idő után frissen facsart citrommal, fahéjjal és (Manuka) mézzel ízesítse. A kombináció folyadékot biztosít számunkra, serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és belülről melegít.
Hasonló a klasszikus csirkeleveshez - lehetőleg csirkét is, mivel sok fehérjét és ciszteint tartalmaz, amelyekre a szervezetnek az immunsejtek építőanyagaként szüksége van. A húslében és a baromfiban található magas cinktartalom segít visszatartani a vírusokat és hatékonyan csökkenti a gyulladást.
Meleg zokni
Nyugtató gőzök Ha megfázik, a kívülről érkező meleg ugyanolyan fontos, mint belülről. Különösen akkor, ha megfázás és köhögés szenved. Ha a lábak kihűlnek, a bőr lehűl és az erek összehúzódnak - beleértve a torkon lévőeket is. Ez előnyt jelent a vírusoknak, mert kevesebb védelmi sejt jut oda. Tehát: kösd meg a sáladat, és tedd fel a gyapjú zoknit! Ha pedig nem érzed magad túl gyengének, akkor kényeztesd magad hideg fürdővel illóolajokkal. Ezután vastagon pakoljon össze és bújjon az ágyba. A szabad lélegzés érdekében a nyálkahártyának meg kell duzzadni, és a váladéknak le kell ereszkednie. Ezt úgy teheti meg, hogy forró gőzzel és egy evőkanál sóval vagy egy maroknyi kamilla virággal szívja be a levegőt, ami szintén gyorsan javítja a semmit sem kóstoló bosszantó képességet, amelyet a megfázás gyakran magával hoz.
Borjúpakolás
Ha a test megemeli a hőmérsékletét, ez annak a jele, hogy mozgósítja az immunrendszert a csírák ellen. 39 Celsius foktól azonban csökkentenie kell a lázat.
A borjak körül elhelyezett nedves pamut törülközők jól segítenek (lehetőleg csak langyosan, különben fennáll a keringés összeomlásának veszélye). Takarja le egy törülközővel is. Hagyja 10 percig működni, szükség esetén ismételje meg.
Hagyma tasakok
A hagymás tasakok bizonyítottan gyengédek a fülfájás ellen. Csomagolja az apróra vágott zöldségeket egy pamut törülközőbe. Melegítse fel forró vizes palackkal, és ezzel együtt helyezze a fülre. A meleg csomag miatt a nyálkahártyák megduzzadnak, és a fülre nehezedő nyomás enyhül. Ezenkívül a hagymában lévő kéntartalmú hatóanyagok antimikrobiális hatást fejtenek ki.
Ecetes zokni
Ha lázas, ecetes zoknit is javasolunk a lábpakolások alternatívájaként: Tegyen 1 liter meleg vizet (kb. 36 Celsius fok) egy tálba, és adjon hozzá 2 evőkanál ecetet. Mártson bele 1 pár gyapjú zoknit, csavarja ki és tegye fel. Hagyja hatni 10-15 percig.
Meleg tej mézzel
A klasszikus éjszakai sapka - dédanyáink lefekvés előtt már a mézes meleg tej nyugtató hatására támaszkodtak. A tej tartalmazza a triptofán aminosavat, egy olyan fehérje komponenst, amelyre a testnek szüksége van ahhoz, hogy az agyban megnyugtató szerotonin boldogsághormont állítson elő. A hatást még fokozhatja, ha mandulatejet használ a tehéntej helyett.
Mindenféle birsalma
Tanninjaiknak köszönhetően a birsalmákból olyan főzet készíthető, amellyel együtt használható Gyulladás köhögéskor a szájban és a torokban gurgulál, vagy iszik. Egyébként a magokat köhögéscsökkentőként is lehet szívni. Ha hagyja, hogy a zúzott mag megduzzadjon, ez birsalmát eredményez, amellyel csak lehet Égés és krónikus sebek.
A pépben található szokatlanul bőséges pektin nemcsak a szilárd zselé létrehozásában segít, hanem megköti a folyadékot, és ezáltal csökkenti azt hasmenés. Ezenkívül a nyálkás anyagokkal együtt egy réteget képez, amely megvédi a gyomor és a belek irritált nyálkahártyáját. Ez jó a gyomor nyálkahártya gyulladására. Vannak, akik hajlamosak erre, ha mentálisan stressz alatt vannak, vagy nagyon sok Feszültségborotválkozás. Gyakran éhgyomorra érzik magukat rosszul, semmi étvágyuk nincs, és az étkezésekre dagadt felső gyomorral vagy gyomorral reagálnak gyomorégés.
Alfons Schuhbeck hírességi tippje
A müncheni sztárséf a fertőzések hagyományos gyógymódjait javasolja. Fokhagyma! A gumó illóolajai allicint tartalmaznak, amely erősíti az immunrendszert és antibakteriális. Tippje: "A fokhagymát finom szeletekre vágom. Az is jó, ha a késsel a lábujját kevés sóval megdörzsöljük."
Könyvtipp: Gyógynövények és fűszerek, Alfons Schuhbeck
Alfons Schuhbeck, a híres szakács szakácskönyvében a gyógynövények és fűszerek világát ismerteti meg az olvasóval. Számos oldalon mintegy 160 receptet mutat be, amelyek a világ körüli utazásokra invitálnak.