8 tipp egy híres pszichoterapeutától, amelyek segítenek megváltoztatni az élethez való hozzáállását
Soha nem tűnt elérhetőbbnek a pszichológia, és ez köszönhető Dr. Andrej Kurpatov, egy híres pszichoterapeuta Orosz a St. Petersburg. Tanácsai segítenek változtass az élethez való hozzáállásodon, és még örülj is. Itt van a boldogság receptje:
A felelősségről
Soha ne tegye a vállára a felelősséget azért, ami történik az életében. Megértem, hogy a kísértés nagy, de meg kell hoznia a belső döntést: "Én vagyok a hibáim és sikereim szerzője". Így erőt fog szerezni a dolgok megváltoztatásához.
Az illúziókról
Add fel azt az illúziót, hogy képes leszel megváltoztatni az embereket. Valahol a tudatalattiban mindannyian szenvedünk ettől a naiv megtévesztéstől, amely a valóságban valóságos szenvedéssé válhat. Csak a körülmények változtatják meg az embereket, a többi észlelési hiba. Ne ítélje meg a körülötte lévőket az elvárásai szerint, és akkor egy bizonyos ponton még örömet is fog kapni a létezésükből.
Az igazság a boldogságról
Szerelemről
A mai ember számára úgy tűnik, hogy végtelen számú ember áll rendelkezésére, akik közül kiválaszthatja az ideális és kifogástalan embert. A határtalan választás illúziója szörnyű megtévesztés. Talán nem minden férfi, de legalább minden másodperc elrejti magában, amire valóban szükségünk van. Naiv várni a "boldog eseményt", mert öregségünk átveszi az irányt.
A gyengeségről
Szomorú helyzet, de nincs mit tennünk: a körülöttünk élő embereknek erősségre van szükségünk. Senki sem akar minket, hogy gyengék, kimerültek, depressziósak legyünk olvasók. Ha látjuk, hogy a körülöttünk élőknek más elvárásaik vannak, akkor tévedhetünk. békélni azzal a gondolattal, hogy ez a szabály mindig működik. Gondolkodjon el egy kicsit, vegyen egy mély levegőt, és meglátja, hogy ez nem a szomorúság oka.
Munkáról
Mindannyian nyugdíjba akarunk menni, és van egy ilyen nyugdíjuk, hogy enyhítsük a jövőbeli pénzügyi gondoktól, és minél előbb - annál jobb. Ez egy kiméra, de nem azért, mert nincs gondtalan nyugdíj, hanem azért, mert az illetőnek dolgozni kell. Ha tudomásul veszi ezt a tényt, a mindennapi munkája örömet szerez Önnek.
Az egyszerű gesztus, amely boldogabbá tesz minket, ha napi 7 percig végezzük
A gyerekekről
Gyerekeket szülünk, hogy megértsük, mi is az igazi szerelem, hogy saját bőrünkön éljük meg, sőt, hogy mi magunk is igazi szerelemmé váljunk.
A problémákról
megtanulják csökkenteni a problémákat, nem pedig eltúlozni őket. Még jobb, ha tudatalattink hallja, hogy a probléma kicsi, mint gigantikus. és ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy "Az életemnek nincs értelme", jobb megérteni, hogy valójában a problémáinak nincs értelme. Ha képesek vagyunk olyan könnyen leértékelni saját életünket, miért ne tennénk ezt a szembesülő problémákkal szemben?
A kedvességről
Soha ne pazarold az időt és a fáradságot azokkal, akik nem törődnek veled, és különösen azokkal, akik nem szeretnek. Ebben a világban hatalmas tömeg van, akikkel az élet igazi öröm lehet. Légy kedves és nyitott mindenkivel, nem veszítesz el ebből semmit.