89 kalóriatartalmú grillezett csirke
Csirkemell: 121 kalória. 100 gramm ennél az ételnél 121 kalória vagy kilokalória vagy 511 kilodiózul energiaértéket képvisel. A baromfi kategóriába tartozó termékek átlagosan 197 kilokalóriával megegyező energiaértékkel rendelkeznek. Tudjon meg többet: Mire szolgálnak a kalóriák. A legfelsőbb csirkemell a csirke egyik legszegényebb része, azonban az asztal szerint a szárny alacsonyabb kalóriatartalmú. Ennek oka, hogy a mérlegelés során a csont is bekerült. A csont így a darab végső tömegének egyharmadát képviselheti, ami 100 gramm tényleges súlyt eredményez.
A csirkemell és a pulykamell gyakran ajánlott fogyókúrára, mert ez alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, amint azt a kalóriatáblázat is láthatja. A legtöbb zsírt és koleszterint tartalmazó csomó a bőr; a combban lévő kalóriák nagy része származik. A kalória száma a csirke szeletben. A csirke szelet sovány hús, amely ezért csak alacsony százalékban tartalmaz zsírt. Kb. 2 g van egy 100 g-os darabra. De teljes fehérjékben gazdag élelmiszer is, mivel körülbelül 24% -ot tartalmaz. A csirke kiváló foszforforrás,.
Nézze meg a mindennapi ételek kalóriáit, ingyen fogyasszon jobban és kiegyensúlyozottabban. Hasznos információk a sporttevékenységek vagy a fogyókúrás étrend kíséretében, az étrendben lévő kalóriák száma lehetővé teszi, hogy jobban kiválasztja ételeit az ételek elkészítésekor. Könnyen kiszámíthatja ételeinek kalóriáját, és megtalálhatja az összes étel kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírösszetételét. 100 grammnál a csirkemell 161,5 kalória Kcal-t ad. A csirkemell azért választott étel, mert kiváló tápértékű. Táplálkozási hozzájárulása 100 grammra vonatkoztatva 26,4 gramm fehérje, 6,2 gramm lipid és 0,0 gr szénhidrát. Ezen táplálkozási hozzájárulások miatt a csirkemell kiváló forrása. Mindenki, kivéve talán a sziluettünket: igen, merguez, chipolatas, prime rib és rosé között nehéz grillezni kalória feltöltése nélkül! Végül, hacsak nem ismeri természetesen az 5 legalacsonyabb kalóriatartalmú grillezett húst.