89. rész; Gondolkodásmód és fogyás; Szodruch Andrea
Mi köze van az agyadnak a fogyás sikeréhez?
Ez a mai epizód a gondolkodásmód témájáról szól. Mennyire fontosak a gondolataid a fogyás sikeréhez!
Ha sikert akar elérni, nem számít, mi az, akkor először a fejében kell meghoznia a döntést a téma kezeléséről, majd el kell hinnie, hogy sikerül elérnie, és pozitív hozzáállással kell hozzá.
Azt mondod pl. Közeleg a nyár, és feltétlenül le kell fogynod, mert már nem érzed jól magad a bőrödben. A tavalyi nyári ruhák már nem illenek, és nem is akarsz bikiniben megmutatni magad ....
Ok, a döntésed megtörtént. Fogyni akar. Most ismerje fel, mit jelent ez. Ha fogyni akar, akkor a mindennapokban meg kell változtatnia néhány dolgot. Változtassa meg étrendjét, mozogjon többet.
Lehet, hogy el kell mennie egy ideig a szeretett csokoládé, pizza és tészta nélkül, vagy legalább csökkentenie kell a mennyiséget, hogy ez a fogyáshoz is működjön.
Most megfontolhatja: Megéri-e a bikini figurádat egy ideig korlátozni? a mindennapjaidban és az életedben, vagy azt mondod magadnak: Nem, nincs kedvem csinálni, nekem ez túl kimerítő?
Mi lenne a válaszod?
Most 2 lehetőség van:
- Azt mondod: Nem, nekem nem éri meg. De akkor meg kell állapodnod azzal is, hogy nem lesz meg a bikini alakod, és abba kell hagynod a panaszkodást, hogy elégedetlen vagy magaddal.
- Azt mondod magadnak: Igen, megteszem! Aztán meggyőződésed és gondolataid vannak a hallásodban, hogy el akarod érni. Megteheti, ha szívből akarja.
És ez a lényeg. Amíg nincs meg ez a döntés és hozzáállás, addig hülyéskedni fog, és soha nem változtat meg semmit ... Hallgassa meg önmagát, hozza meg a döntést, majd folyton azt mondja magának: Meg fogja hozni, ez a célod és te vagy kész tenni valamit ellene!
Akkor könnyedén eléri a célját! 😉
A témához illő jegyzetek és epizódok megjelenítése
Kezdje a bikini figurájához vezető utat, és szerezze be a "Karcsú 21 nap alatt" programot. Csak kattintson a képre, és továbbítunk!