9 étel, amely megszabadul a hasplasztikától - Diéta; Táplálás
A hasi zsír veszélyesebb az egészségre, mint a test bármely más területén - figyelmeztetnek a szakértők. Tudja meg, milyen ételek segíthetnek Önnek!
Prof. Dr. Nicolae Hâncu, a Román Diabétesz Szövetség, táplálkozás, anyagcsere-betegségek elnöke szerint, "A nő derékának mérete nem haladhatja meg a 80 centimétert, a férfiaknál pedig a 94 centimétert. A derék növekedésével a hasban zsír gyűlik össze, mérgező zsír".
Ha eddig nem volt elég motivált arra, hogy megszabaduljon a derék körüli zsírtól, derítse ki, hogy ez veszélyezteti egészségét, és sebezhetőbbé teszi a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és az emlőrákot.
Mit kéne tenned?
- Tartson be étrendjébe néhány olyan ételt, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól
- Rendszeresen végezzen egy sor gyakorlatot, amelyet az anyag végén található videóban talál.
A legjobb 5 legjobb étel
1. Dió
2. Bulgur
3. Ecet
4. Zabpehely
5. Tojás
6. Az ananász
7. Olívaolaj
8. Ügyvéd
9. Bab
Van tekercsed? Hajlamos a cukorbetegségre!
Ezt a következtetést vonták le a brit kutatók a legfrissebb tanulmány után. Azok az emberek, akiknek a derekán "zsírtekercs" van, hajlamosabbak a cukorbetegségre. A hasi zsír veszélyesebb, mint a váll, a csípő vagy a comb zsírja, és ennek oka, hogy szakértők szerint anyagcsere szempontjából nagyon aktív, és könnyebben elhelyezhető az ereken, szűkítve őket. A hasi zsírfelesleg még normál testsúlyú embereknél is elősegíti a szívbetegségeket, a cukorbetegséget vagy az emlőrákot - mutatják a tanulmányok.