9 ételtől beteg, hogy az Antena 3-at talpra állítsa
Az émelygés tönkreteheti egész napunkat. De vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek átvészelni ezt a nem túl kellemes időszakot.
Az almák
A rost segít eltávolítani a rendszerből az émelygésért felelős vegyszereket, de túl sok ronthatja a helyzetet. Az alma snackként vagy kevés almalé, édesítetlen, ajánlott, ha problémái vannak a szilárd ételek emésztésével.
Sós keksz
A keményítőtartalmú ételek elősegítik a gyomorsavak felszívódását és megnyugtatják a finom gyomrot. Tartson néhány sós kekszet maga mellett és egye meg, mielőtt felkelne az ágyból.
gyömbér
A gyömbérpor kapszulák csökkentik a szédülést és az émelygést. Kipróbálhat egy csésze gyömbért vagy pácolt gyömbér teát is. Nincs sushi!
A víz
A kis szájvizek segítenek a hidratálásban és elkerülhetik az émelygést kísérő fejfájást.
dió
A fehérje hiánya miatt az émelygés még intenzívebbé válhat. Tehát keressen magas fehérjetartalmú ételeket, például dióféléket. Könnyen emészthetőek, és gyorsan megkapják az émelygés leküzdéséhez szükséges energiát.
Csirkehúsleves
A csirkehúsleves talpra állítja, ha megfázik, de hányinger esetén túl "nehéz" lehet. Próbáljon meg savanyú-savanyú csirkelevest.
Sportitalok
A legtöbb sportital nátriumot és káliumot tartalmaz, amelyek segítenek a kimerülésben. Még akkor is, ha nem sportol, ezek az italok segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát.
banán
Ha állapotod kiszáradással vagy hányással jár, akkor jó lenne banánt enni. A banán segít helyreállítani a szervezet káliumszintjét.
Menta levelek
Az élénkítő aroma elegendő lehet ahhoz, hogy jobban érezze magát. De a mentalevél megrágása vagy a menta tea fogyasztása tökéletes gyógymód lehet.