9 hormon, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük a fogyás megkönnyítése érdekében

2017. december 29

Írta: Daniéle Farrow

Sok nő tudja, hogy mennyire könnyű a súlygyarapodás, és mennyire nehéz lefogyni és megőrizni az egészséges testsúlyt. Azonban néha hormonjaink felelősek ezért a nem kívánt súlygyarapodásért. A hormonok olyan anyagok, amelyek szabályozzák a testünk különböző folyamatait, beleértve az anyagcserét is. És amikor egyensúlyhiányban vannak, csalódottnak találhatja magát, hogy a fogyásért tett erőfeszítései pazarlottak.

Az alábbiakban felsoroljuk a 9 olyan hormont, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük annak érdekében, hogy ne hízzanak felesleges fontokat, és ha igen, akkor könnyebben fogyjanak:

1. Inzulin

Az inzulin olyan hormon, amely segíti a sejtjeit a véráramban történő glükóz (cukor) felszívásában. Feladata a zsír tárolása is. Ha az inzulinszintje túl hosszú ideig túl magas, súlygyarapodáshoz és akár elhízáshoz is vezethet. A kiegyensúlyozás érdekében a következőket teheti:

---