9 meggy oka
A helyi Chriesi édesíti számunkra a nyári időt. A kövér gyümölcsök nemcsak csodálatosan édesek és zamatosak, hanem nagyon egészségesek is. A Stilpalast bemutatja a cseresznye csodálatos tehetségét.
Egészséges erőforrás
A cseresznye sok C-vitamint és cinket tartalmaz, és így erősíti az immunrendszert. A másodlagos növényi anyagok természetes sejtvédelemként működnek. A B-vitaminok, folsav, vas, kálium, kalcium, pektin, foszfor és magnézium szintén kiegyensúlyozott ásványi anyag egyensúlyt biztosítanak.
Alacsony kalóriatartalmú
Ki gondolta volna: A cseresznye valójában csak néhány kalóriát tartalmaz. 100 g meggy csak kb. 25 kcal, 100 g meggy pedig kb. 50 kcal. Mivel a cseresznye gyorsan telítetté válik, ideális édes, mégis alacsony kalóriatartalmú snack az étkezések között.
Készen áll az élvezetre
A cseresznyét csak akkor szedik, ha már elég napsütéses és fogyasztásra érett. Mivel a cseresznye a betakarítás után már nem érik meg, azonnal meg lehet és meg kell enni.
Fitness erősítő
A cseresznye igazi univerzális fitnesz is: a sok értékes ásványi anyag és vitamin mellett a kis gyümölcsöknek gyulladáscsökkentő hatása is van. Amint azt a Michigani Egyetem kutatói megállapították, a cseresznyében található antioxidánsok és fitokemikáliák akár csökkenthetik is a magas testmozgás intenzitása által okozott izomkárosodást, ami viszont kevesebb izomfájdalmat jelent. A gyümölcsszezonon kívül a fagyasztott cseresznye egészséges turmixokhoz vagy gyümölcslevekhez is használható.
Viszlát ínyproblémák
Az ínyproblémákban szenvedőknek gyakrabban kell nyúlniuk a meggyért. A benne található antibakteriális anyagok erősítik az ínyt és gátolják a lepedék képződését.
Alvási segédeszköz
A cseresznye a természetes melatonin ideális forrása. Bár az emberek maguk készítik el az alvási hormont, vannak olyan ételek is, amelyek természetes melatonint tartalmaznak, és így a szervezetbe juttathatók. Különösen azt ajánljuk, hogy élvezze a napérlelt meggyet. A meggyet azonban nem szabad közvetlenül lefekvés előtt megenni, különben a C-vitamin felélénkül.
Figyelem régi feleségek meséi
Az, hogy a meggy vízzel kombinált fogyasztása állítólag súlyos gyomorfájást okoz, egyébként egy régi feleségek meséje. A puffadt gyomor csonthéjas gyümölcs fogyasztása esetén csak akkor fordul elő, ha nagy mennyiséget fogyasztanak belőle.
Emésztési segédeszköz
Laposabb gyomor a cseresznye élvezésével? Valójában a vörös csonthéjas gyümölcsben lévő rost serkenti a gyomrot és a beleket, valamint a hasnyálmirigyet és ezáltal az emésztést.
A cseresznyeszár köhögéscsillapítóként
Ha tartósan köhög, meg kell próbálnia a szárított cseresznye szárából készült teát. Ehhez tegyen fél marék apróra vágott, szárított cseresznye szárat egy nagy teáskannába, öntsön rá forró vizet, hagyja 15-20 percig meredezni, és ivás előtt szűrje le. A kapott tea köptető hatású.