9 mítosz a futásról, amelyet nem kell figyelembe venni a RUNNING MAG
Őszintén szólva, azt hiszem, hallottam mítoszokat és hülyeségeket a futásról, hogy ülök és kíváncsi vagyok, mit tettem volna, ha meghallgatom őket. Valószínűleg korábban nem futottam volna, nem?
Íme néhány lényeges-paranoiás dolog, amelyet hallhat, de a róluk szóló csupasz igazság is.
Általában 5, 7 vagy 10 dolog van valamivel kapcsolatban. A helyzet alapos elemzése után 9 mítoszt kaptam arról, miről beszélnek a pálya szélén állók, rólunk, azokról, akik futnak.
Dagadni kell szénhidrátként, mint egy fattyú
Nem, ezt nem kell tennie. Hosszú távon nem árt enni egy kis tésztát, de nem szabad olyan becenevekkel végződnie, mint a Rigattoni vagy a Carbonara, mert minden futóedzés előtt tésztába süllyed.
Túl sok szénhidrát lassítja rövid távon.
Az igazi futók furcsa rövidnadrágot viselnek
Rossz. Bár segít megfelelő futónadrágban - ami maximális, azaz rövid mozgásszabadságot biztosít, észreveszi, hogy a legjobb futók, akikkel versenyeken vesz részt, úgy öltözködnek, ahogy szeretné.
Pontosabban, hogy milyen érzés jobb. Ne ijedj meg, ha futsz, az nem azt jelenti, hogy sok csupasz férfi lábát kell látnod. És ha erre fut, akkor azt jelenti, hogy problémája van. Nem mintha közünk lenne ehhez a problémádhoz, rendben van
Ha a városban szaladgál, folytatnia kell a helyszíni közlekedési lámpáknál való futást
Ez nagy hülyeség. Még egy versenyen is abbahagyja a vízivást, a hidratálást vagy a székletürítést.
Ha elkap egy "pirosat", maradjon nyugodt és ne lépjen keresztbe hiába. Még a futó alkalmazás is észleli ezt és leállítja az időzítőt, ezért ne essen pánikba. A zöldben legalább egy kicsit kipihentebb lehet.
Ha fut, akkor megteszi
Ezt meg is teheti őszintén, ha nem akarja abbahagyni a futást. Minden a győzelemért, igaz? Egyébként a versenyeken tele van WC-vel, és ha hosszabb távon egyedül megy ki, akkor az útvonalán gondolkodjon olyan helyeken, ahol megállhatna, hogy megfeleljen alapvető szükségleteinek.
És ha átfut az erdőn, a természeten keresztül, ne stresszeljen túl sokat, váljon eggyé a természettel, a fáknak is kell némi folyadék, és képesnek kell lenniük arra, hogy tovább szaladjanak.
A mérföld minden
És ez hülyeség. Persze jó, ha sok kilométert tudsz futni, mert talán még egy ponton sikerül is befejezned egy maratont.
De nem számít, hogy 15 km-t fut, mintha sétálna. Sokkal fontosabb, hogy érezted magad a futással, és mennyit adtál az edzésnek. Futáskor nem mindig a mennyiség, hanem a minőség a lényeg. A mérföld nem minden.
A futók magányos furcsaságok
Ha lát egy srácot, aki bolondul a stadionban vagy a parkban, az nem azt jelenti, hogy gondjai vannak.
Talán azon a napon, amikor ezt gondolja róla, a közösségnek, amelyben fut, nincs találkozó napja.
Nevetni fogsz, de a futók olyan emberek, akik szeretnek társasági életet folytatni, csoportokban futni és új barátokat szerezni a versenyeken.
A futók furcsa emberek, akik csak kijönnek egymással
Mivel megállapítottuk, hogy nincsenek egyedül, ezt mondják róluk - "akik futnak, csak a megértésük érdekében szólnak". Normális dolog, ha erről jól megalapozott közös témájú közösségben hallunk dolgokat.
A futók dicsekedni fognak a "PB" -vel, a "PACE" -nel, a "BPM-mel", és úgy beszélnek a berendezésekről, mintha eladnák, nem pedig megvennék. Nagyjából ennyi, különben viták folynak a politikáról, a futballról, az autókról és az italokról.
Mármint nyugodtan ülhetsz a futók között, végül is kijössz. Egyébként nem bonyolult, és nagy esély van rá, hogy téged is elkapjanak, ezért figyelj, mert nem ismert, mikor kezded futni az első kilométereket.
A futás unalmas
A futás történetének legnagyobb hazugsága az, hogy unalmas. Valójában ez egy kifogás, akadály, amelyet azok is gondolnak a futásra, vagy sem.
A futás nagyon nehéz, lelkileg és fizikailag is segít, és akkor is, ha egész nap nem csinálsz semmit, látni fogod, hogy ha futsz, akkor szebben veszítesz időt, mint a kanapén.
Ha jól érzed magad a futásban, akkor nem vagy igazi futó
Doaaaaammmmnneeeee, micsoda hülyeség, Istenem! Ha hallasz valakit hozzászólni, amikor látod, hogy futás közben nevetsz, soha többé nem beszélhetsz vele, semmi köze a jelenséghez.
Mindenki, aki fut, jól érzi magát, akár futásban, akár futócsoportban, vagy utána. A futás minden szempontból örömet okoz, és ez azt jelenti, hogy boldog vagy és jól érzed magad.