9. rész A hegymászás szórakoztató és kalóriát éget el - Badische Zeitung JEGY
A hegymászás tömeges jelenség - legalábbis a Freiburg mászótermeiben lehet benyomást kelteni. Ez valószínűleg annak is köszönhető, hogy biztonságos környezetben átlépheti határait.
Aki felmászik, szinte minden izmot megfeszít. A közhiedelemmel ellentétben nem csak a karjaival mászhat, hanem mindenekelőtt a lábával. Azok, akik csak a bicepszükre hagyatkoznak, gyorsan fáradtan lógnak a kötelben. A hegymászás mind az állóképességet, mind a robbanásveszélyes mozdulatokat edzi, amikor egyik tartásból a másikba lendül. A magizmok is megerősödnek. A koncentrációt is edzik, mert ebben a sportban mindig alkalmazkodni kell az új útvonalakhoz. Ez tökéletesen kitisztítja a fejét egy stresszes munkahelyi nap után. Néha olyan hegymászókat lát, akik mint mimikák állnak a földön: az elméjük szemében fogantyúnként haladnak át az útvonalon, és úgy terveznek előre, mint egy sakkozó. A szép dolog benne: A saját tempójában haladhat. A kezdők és a szakemberek számára megfelelő szintű nehézség áll rendelkezésre a hegymászó edzőtermekben. És amikor a csúcsra kerül - függetlenül attól, hogy melyik útvonalon van - garantálja az eredményérzetet.
Kötéllel vagy anélkül?
A beltéri hegymászásnak alapvetően három változata lehetséges: felső kötél, ólom mászás vagy szikladarab. Ez utóbbi egyfajta szabad mászás, kötél és hám nélkül. A falak sokkal alacsonyabbak, és többnyire szőnyegek borítják. De ez nem jelenti azt, hogy a mászási útvonalak könnyebbek lennének, mint a magas falakon. A felső kötélváltozat a legjobb a kezdőknek. A kötél már a falon lóg. Megkötözöd magad a kötélnél, és felkapaszkodsz - partnered alulról rögzíti. A haladó hegymászók általában az ólom mászási lehetőséget választják. Felfelé haladva a hegymászónak folyamatosan meg kell reteszelnie a falban lévő csavaros horgokat. Az ólommászó változathoz általában saját kötélre van szükség.
Hol lehet mászni Freiburgban?
Két nagyobb mászóterem van Freiburgban. Az egyiket a Német Alpesi Szövetség működteti. A fal magassága legfeljebb 15 méter. De van egy kezdő fal is, kilenc méter magas. 150 útvonalon engedheti el a gőzt. Az útvonalakat szín választja el egymástól. Az északi ipari területen található Eiger Nord mászócsarnokban 1200 négyzetméteres mászórész található, több mint 100 útvonallal. Nemsokára tiszta boulder csarnok is nyílik a Blockhaus Freiburggal.
Milyen felszerelés szükséges?
A kezdőknek csak pólót és hosszabb, feszes sportnadrágot kell magukkal hozniuk. A többit a hegymászó edzőtermekből lehet kölcsönözni. Ez magában foglal egy pár mászócipőt, egy övet és egy karabinert a rögzítéshez. Amit mindenképp magánál kell tartanod, az az a partner, akiben megbízol. Aki nem bízik abban, aki biztonságban van, félelmesen és rosszul mászik. Másrészt a megfelelő partner nehéz pillanatokban megadhatja a szükséges biztonságot ahhoz, hogy még apró mozdulatokat is kezeljen.
Hogyan tanulhatok meg mászni rendesen?
Mindkét mászóteremben vannak tanfolyamok kezdőknek és haladóknak. Megtanulják, hogyan kell megfelelően felkötni magát, biztosítani partnerét és alkalmazni néhány alapvető technikát. A tanfolyam kezdetét a csarnok személyzetétől lehet kérni a helyszínen, vagy telefonon a 0761/45985846 (DAV) 0761/556 2701 (Eiger Nord) telefonszámon.
Mennyibe kerül?
Ha saját felszerelésed van, körülbelül tizenkét eurót fizetsz, ha esténként belépsz a hegymászó edzőterembe. Mászni lehet, amíg a csarnokok bezárulnak. Aki kölcsönöz felszerelést is, még tíz euróval többet fizet például az Eiger Nord mászócsarnokban. A hegymászó tanfolyamok kezdőknek (Toprobe) 75 és 90 euró közé kerülnek.
Miért kellene most kezdenem?
Aki most kezd télen mászni és rendszeresen mászik, nyáron kipróbálhatja a szabadban. Számos hegymászási lehetőség kínálkozik a Fekete-erdőben, sok nehézséggel, többek között a Kandelen, Todtnauban, Oberriedben vagy Neustadtban. A beltéri hegymászás nagyon szórakoztató, de még mindig a legjobb kívül a sziklán.