9 tipp a feszesebb bőrért; A Beautysane Mag
A feszes, tónusú bőr a fiatalok és a jó egészség szinonimája! Igen, de most, az évek során a bőre hajlamos elveszíteni rugalmasságát. Itt van 10 tipp a 20 év bőrének megtalálásához 🙂 !
1) előkészíti a talajt
Kényeztesse a bőrét azzal, hogy hidratáló krémmel bőségesen eloszlatja (lehetőleg zuhanyozás után, amikor még van egy kis víz a bőrön), és szánjon időt arra, hogy jól megmasszírozza magát. A jól táplált bőr valóban jobb rugalmasságú bőr !
2) Aki zongorázik, az nem halk !
A legrosszabb hiba az, ha túl sokat és túl gyorsan akarsz fogyni! A hirtelen súlyváltozás ugyanis nem hagy elegendő időt a bőr természetes visszahúzódására. Felejtsd el azokat az étrendeket, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy 5 nap alatt lefogysz 10 kilót, és amelyek kockáztatják a bőrödet! 😉
3) Az egészséges bőr a tányérról származik !
És igen, belülről kifelé is kell dolgoznia, büszkeséget biztosítva az antioxidánsokban gazdag ételeknek, mint a spenót, a pirospaprika, a citrusfélék, az articsóka és a szeder. Töltsön fel narancsot a C-vitaminra is. A C-vitamin és bizonyos antioxidánsok elősegítik az elasztin és a kollagén termelését, a legfontosabb fehérjét a striák megelőzésében ... Élvezze a béta-karotinban gazdag ételek, például a sárgarépa vagy az édesburgonya előnyeit is. Végül ne feledkezzünk meg a fehérjékről halak vagy tenger gyümölcsei, tojás vagy akár hús révén.
4) Egy nagy ital kellemes !
Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta a puffadás kiküszöbölése és elkerülése érdekében! Ha nem szereti a sima vizet, öntsön néhány csepp citromot a kulacsába. Iszhat gyógyteákat vagy teát is, előnyben részesítve a zöld teát. Vagy hagyjon egy teazsákot néhány percig meredek a palackban, hogy illatos ízt adjon hozzá !