95 éves korában egy török 50 évvel fiatalabbnak tűnik
Úgy tűnik, hogy Kazim Gürbüz, török férfi felfedezte az örök fiatalság titkát. A férfi 95 éves, de kevesen adnának 40-nél többet.
Kazim Gürbüz azt állítja, hogy bárki 130 évet élhet, ha alkalmazza azokat a szabályokat, amelyek szerint él. A férfi azt mondja, hogy bár csaknem 100 éves, senki sem hisz neki. Az egészséget és a kinézetet a napi jógagyakorlatoknak és vitaminokban gazdag étrendjének tulajdonítja - írja a Daily Mirror.
41 éves korában Kazim eltörte a gerincét és deréktól lefelé megbénult, és az orvosok azt mondták neki, hogy soha többé nem fog tudni járni. A férfinak tehát teljesen megváltoztatnia kellett életmódját, beleértve az étrendjét is.
Azt állítja, hogy a masszázs és a jóga révén sikerült visszanyernie mozgékonyságát, és végül újra sétálnia. "63 kísérletet végeztem magán. Újjászülettem. A kísérlet után kilenc hónappal újra elkezdtem járni" - mondta a Daily Hurriyet című lapnak.
Olvassa el
"Az embereknek jobban ki kell használniuk szellemi erejüket, amely helyes alkalmazással regenerálja az idegrendszert és az izomrendszert. Mindannyian 130 éves korig élhetünk. Mindannyian rendelkezünk ezzel az erővel. Csak vigyáznunk kell rá. a testünket "- tette hozzá.
Napi rutinja magában foglalja a jóga gyakorlatokat, az úszást, a szabadtéri sétákat, a vegetáriánus étrendet és a sok zöld teát.