9780446506687 A motor 2 diéta A texasi tűzoltó; s Csökkenti az életed 28 napos tervét
Esselstyn, Rip
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
"A tűzoltók halálának fő oka? Így van, szívroham! Rip Esselstyn nem csak az emberek életét, hanem a tűzoltást is megmenti, hanem életeket ment a tűzoltótársai között. Rip szórakoztatóvá és kivitelezhetővé teszi az egészséges táplálkozást és testmozgást." - Joel Fuhrman, MD, író, Eat for Health and Eat To Live
Reseсa del editor:
Fogyás, alacsonyabb koleszterinszint, jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát és fizikailag fitt lesz - mindössze 4 hét alatt.
Rip Esselstyn hivatásos sportolóból lett tűzoltó szokott reagálni a vészhelyzetekre. Tehát, amikor megtudta, hogy a TX 2-es Motor 2-es tűzoltói közül néhány súlyos állapotban van - többen veszedelmesen magas koleszterinszinttel rendelkeznek (a legmagasabb 344 volt!) - cselekvésbe kezdett és életmentő tervet készített a tűzoltóház. Rip programjának betartásával mindenki lefogyott (néhányan több mint 20 fontot), csökkentette koleszterinszintjét (Mr. 344-es 196-ra esett vissza), és javította általános egészségi állapotát. Rip most bevált tervét vázolja ebben a könyvben. Ha Rip lesz a szakértői edző és motivátor, akkor egy hónap alatt átalakítja testét és életmódját. Növényi táplálkozási terve teljes ételek, köztük teljes kiőrlésű gabonák, friss gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék és magvak étrendjén alapszik. Ez a felbecsülhetetlen útmutató jellemzői: ** Több tucat könnyű, ínycsiklandó recept - palacsintától a pizzáig, a tex-mex kedvencektől a kiütéses csokoládé desszertekig -, amelyek minden falatot várnak velem sóvárgás és menet közbeni ételek ** Útmutató a menüválasztáshoz, amely lehetővé teszi, hogy étkezzen kívül, bárhol és bármikor.
Orvosilag jóváhagyott, könnyen követhető és elképesztően hatékony, Ez a diéta mindenkinek készült, aki hősies erőfeszítéseket szeretne elérni egészségében, súlyában és közérzetében.
"Szeretne olyan erős lenni, mint egy texasi tűzoltó? Vagy éppoly egészséges, mint egy profi triatlonista? Ezután kövesse Rip Esselstyn csodálatos tanácsát, aki mindkettő. Könyve megmentheti az életét - akár férfi, akár nő vagy. Nagyon ajánlott! " -Dean Ornish, MD, a Preventív Orvostudományi Kutatóintézet alapítója és elnöke, az orvostudomány klinikai professzora, Kalifornia, SF, szerző, Dr. Dean Ornish programja a szívbetegség megfordítására
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.