9781517311179 Az 5 2 diéta garantálja a gyors és könnyű fogyást az 5 2 diéta segítségével - 5 nap
Az 5: 2 diéta: Az 5: 2 diétával garantáltan gyorsan és kényelmesen fogyni - 5 napig normálisan étkezni, 2 napot csökkenteni (beleértve a 20 finom 5: 2 diétás receptet böjt napokra)
Jung, Philipp
Ez a konkrét ISBN-kiadás jelenleg nem érhető el.
Ebben az "5: 2 diéta" című könyvben megismerheti ezt az úttörő új étrendet Amerikából, amely jelenleg nagyon népszerű módszer a testsúlycsökkentésre, és egyszerre tesz valamit az egészsége és a közérzete érdekében.
Tanulja meg részletesen azokat a lépéseket, amelyeket megtesz, hogy egyszer és mindenkorra lefogyjon, és visszatérjen a kívánt élethez.
Az 5: 2 arányú diéta ötlete korántsem új, mert ez a diéta a szakaszos böjt elvén - vagyis a heti egy vagy több böjtnap elvén -, és így egy évszázados hagyományon alapszik. Sajnos ezt a fajta súlycsökkentést és fizikai "megújulást" egyrészt teljesen elfelejtették, másrészt a böjt ma olyan ruhadarabként érkezik, amely semmiképpen sem vallásilag leplezett vagy poros, hanem éppen ellenkezőleg, egy nagyon modern és mindennapi ruhában.
Ez a könyv azt akarja bemutatni, hogyan szerezheti meg a kívánt súlyát a szakaszos böjt segítségével, és - ami gyakran még nehezebb - megtartja, miközben egészségesebbé és fittebbé válik.
Tudja meg az "Az 5: 2 diéta" című könyvben.
- . mi az 5: 2 diéta és milyen előnyei vannak.
- . Érdekes tények az időszakos böjt történelmi és főleg tudományos hátteréről
- . amit a kezdeti kutatások feltártak az 5: 2 diéta egészségügyi hatásairól
- . hogy az időszakos böjt és így az 5: 2 diéta megfelel-e Önnek és sokaknak
- . Tippek és trükkök az 5: 2 diéta sikeres lefolytatásához
- . hogyan lehet célzottan kezelni az esetleges "éhségérzetet"
- . gyakran feltett kérdések és válaszaik
- . 20 finom, alacsony kalóriatartalmú recept a böjt napjaira
- . és még sok más!
Végül, de nem utolsósorban áttekintem az 5: 2 diéta gyakorlati részleteit, és egyfajta bevásárlólistát adok a böjti napokra, amelyek közül csak azokat az ételeket kell választania, amelyek tetszenek, és azokat - gyümölcsökkel és Zöldségek - csak frissek.
Kívánok nagyon szórakoztatóan elolvasni ezt a diéta útmutatót és sok sikert az 5: 2 diéta megvalósításához.
A "szinopszis" e cím másik kiadásához tartozhat.
Az egészség, a kívánt súly elérése és az élet szeretete csak egy könyv!
Philipp Jung író és szakújságíró, az újságírás tanulmányai óta Berlinben él. Miután hosszú ideig küzdött az elhízással, önálló tanulmányai során mélyen beleolvasott a különféle táplálkozástudományokba, és sikeresen hadat üzent fontjainak. Ma táplálkozási szakértőként és életedzőként dolgozik, tapasztalatait pedig útmutatókban, önsegítő könyvekben és cikkekben teszi elérhetővé. Publikációit rendkívül magas, tisztességes árakon megjelenő információtartalom jellemzi.
Könyvei azoknak az embereknek szólnak, akik egészségesen akarnak élni és táplálkozni, akik elhízással küzdenek, és hatékony stratégiákat és módszereket keresnek súlyuk kordában tartása érdekében. Olyan témákra összpontosít, mint a ketogén étrend, a koplalás, az alacsony szénhidráttartalmú étrend és az edzések.
Szabadidejében zenél, egy-két maratont fut az európai nagyvárosokban, és ezt ötvözi utazási szenvedélyével.
Szeretettel meghívjuk, hogy egy kicsit böngésszen Philipp Jung kiadványlistájában. Biztosan lesz valami számodra is.
A "About this title" a cím egy másik kiadásához tartozik.