9781545588390 Cukormentes Hogyan lehet egészséges és ízletes étrendet készíteni cukor nélkül (beleértve a
Stone, Samantha
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
Cukormentes étrend és cukormentes életmód!
Vásárlás cukormentes, főzés cukormentes, élet cukormentes örökre!
Az elmúlt öt generációban az egy főre eső cukorfogyasztás Németországban folyamatosan nőtt az évi 3 kilogrammról évi 34 kilogrammra. Ez a több mint tízszeres növekedés egyrészt az ipari cukor modern gyártási folyamatainak, másrészt annak is köszönhető, hogy az élelmiszereinkben nincs maximális cukorhatár. A mesterséges előétel ezért gyakran kerül mindehhez, amit manapság a szupermarketben talál. A testünkre gyakorolt negatív hatások óriásiak: a vércukorszint hullámvasútra vezet, és ennek megfelelően ingadozhat a vágyakozás, az energiahullámok és a gyenge koncentráció között.
Az inzulinszint és a szív- és érrendszer szintén szükségtelenül megterhelődik. Nem ok nélkül a cukorbetegség betegségei gyorsan növekednek és egyre fiatalabb korban jelentkeznek. A szívroham, agyvérzés és a rák ma már a halálozás egyik fő oka társadalmunkban. Végül, de nem utolsósorban mindkettő egy egészségtelen étrendhez kapcsolódik, különösen a túl sok cukorhoz. Még akkor is, ha az elhízás kialakul, nem feltétlenül az elfogyasztott zsír a hibás, amint azt már régóta elhitettük velünk, hanem a túlzott szénhidrát (beleértve a cukrot is!), Amely először lebontja zsírsejtjeinket, és fogékonnyá teszi őket a kellemetlen szalonnapárnákra.
E könyv célja felhívni a figyelmet a rejtett cukorfeleslegre, hogy étrendünket a lehető legkevesebb ipari cukorral egészségessé és ízletesé tudjuk tenni. Egy kis fiziológiai háttérismeret a népszerű kábítószer-cukorról és az ezzel járó egészségügyi kockázatokról ezért éppúgy része ennek a könyvnek, mint a mindennapi élet gyakorlati tippjei, amelyek befolyásolják cukor nélküli vásárlási és fogyasztási magatartásunkat. Ezen felül 30 cukormentes recept van, amiben főzni lehet, ami nem hagy ki kedvenc ételeket reggelitől vacsoráig. Mivel a cukor csökkentése nem azt jelenti, hogy éheznünk kell - éppen ellenkezőleg: a vércukorszint kevésbé erősen ingadozik, és a vágyakozás hamarosan a múlté lesz. A cukor csökkentése tehát a megfelelő lépés, ha fogyni akar. Hogy ez pontosan hogyan működik, azt a Cukormentes táplálkozási terv sok további diétás tipp látható a cukormentes étkezésről.
Jó étvágy a cukormentes étrend iránt és sok szerencsét a cukor nélküli élethez!
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.