9781856269476 GI diéta - AbeBooks - Worrall Thompson, Antony 1856269477

Worrall Thompson, Antony

Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.

A tartalomjegyzék hivatkozhat a cím egy másik kiadására.

A glikémiás index (GI) annak mérése, hogy a szénhidrátokat milyen gyorsan bontja fel a szervezet, és emiatt milyen gyorsan emelik a vércukorszintet. Más étrendektől eltérően megkülönbözteti a különböző típusú szénhidrátokat, így Önnek nem kell megszüntetnie egyetlen élelmiszercsoportot sem, lehetővé téve a kiegyensúlyozott ételek fogyasztását és biztosítva, hogy a fogyása stabil és egészséges legyen. Étrendjét pedig könnyebben betarthatja! Az ételeket alacsony, közepes és magas GI-re osztják. Az alacsony GI-tartalmú ételek lassan emészthetők, így kevésbé éhesek és segítenek a fogyásban. Az étel GI-jét számos tényező befolyásolhatja - rost- és zsírtartalom, elkészítés és főzési módszer. Antony Worrall Thompson és a dietetikus Mabel Blades leegyszerűsítette, ezért csak annyit kell tennie, hogy kövesse a tanácsukat és figyelje, ahogy a súly leesik. A GI diéta forradalmasítja étkezési szokásait, és több mint 100 finom és speciálisan kidolgozott receptet tartalmaz, amelyek illeszkednek a mindennapokba. az élet, beleértve a szénhidrátokat, amelyek segítenek elkerülni ezeket az éhségérzeteket, ez a könnyű módja a fogyásnak és a jó étkezésnek.

A szerző életrajza:

Antony Worrall Thompson az Egyesült Királyság egyik legkedveltebb szakácsa és az ITV Daily Cooks Challenge műsorvezetője. A legnépszerűbb könyvei között szerepel az Édes élet és a The Simple Diet Made Simple, amelyet 8 nyelvre fordítottak le. Lásd: www.awtonline.co.uk

A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.

---