99x tej kefir
A metamorfózis a második neve - a kefir (szinte) bármire képes
Házi készítésű élő kefirrel a napi étrend nagy részét valódi szuperételekké változtathatja. Sok erőfeszítés és drága alapanyagok nélkül.
Megmutatom, hogy mennyi finom lehetőség van ebben a „centenáriusok italában”: Színes turmixok, egészséges kenyerek, vaj, sajt, öntetek, finom, alacsony kalóriatartalmú desszertek és sütemények. Ezenkívül a kefir és savanyú tejsavója kiválóan alkalmas bőrápolásra.
Számomra a tejerjedés legnagyobb előnye, hogy sok mindennapi ételt készíthetek egészségesebb formában. A második plusz: pontosan tudom, mi van benne.
Egészségünk a konyhában kezdődik, nem a gyógyszertárban.
A receptjavaslataim nincsenek kőbe vésve. Segítenek abban, hogy feltaláld saját kefires szuperételedet. Számos receptötlet is létezik "reggeltől estig".
Megmutatom egyszerű módon, hogyan javíthatja kedvenc receptjeit házi kefirtermékekkel, és hogyan emelheti őket az egészség következő szintjére. Ha ízletes és családias íze van, akkor az egészségesebb ételekre való áttérés végleges. Úgy gondolom, hogy ez sokkal értelmesebb, mint bármilyen diéta.
Még a kefir kezdők is nagyon nyugodtan kezdenek a nevelésre, gondozásra és elsősegélyre vonatkozó sokoldalú tippjeimmel. Megismertetlek a tejkefir összetevőivel és egészségügyi előnyeivel. A könyv * számos bőrápolási tippel zárul, mert a kefir csodálatos, ha külsőleg alkalmazzák.
Az étele megváltozik - kissé egészségesebb és boldogabb életet él ♥
Nagy öröm számomra arra ösztönözni, hogy próbálja ki. Akkor nagyon egyszerű javítani saját receptjeit a 2.0 verzióban.