A 10 legalacsonyabb kalóriatartalmú karácsonyi étel

Közelegnek az év végi ünnepségek, és ezzel együtt a gyakran nagyon gazdag családi étkezések. Mégis nagy öröm elérni a karácsonyi vacsora ízletes anélkül, hogy december 24 és 26 között 3 kilót hízna ... és nem is megfosztja magát. Felejtsd el a diétát, és inkább fogadj ünnepi ételek, alacsony kalóriatartalmú.

kalóriatartalmú

Alexandra Murcier, dietetikus-táplálkozási szakember felsorolta számunkra a hagyományos szilveszteri ételeket. kevésbé kalóriatartalmú, amelyre fogadhat, amikor elkészíti a menüt. Sült pulyka, homár, rókagomba ... Ellentétben azzal, amit gondolhat, sok ünnepi ételt lehet elfogyasztani, még a vonal közben is. Fedezze fel őket ebben diavetítés.

Ünnepi ételek: vigyázzon az ételízesítőkre

Ha az általunk felsorolt ​​ételek ebben a diavetítésben alacsony kalóriatartalmúak, úgy, ahogy Ön szakács és a fűszerezés gyorsan felrobbanthatja a pultot. Kerülje a zsíros szószokat, amennyire csak lehetséges (majonéz, bors szósz, tartármártás stb.), És inkább filét válasszon olivaolaj vagy egy kötőjel citromlé, például.