A 10 legkalórikusabb zöldség - főtt zöldbab (33 kcal 100 g) Villa és bikini

Főtt zöldbab (33 kcal/100 g)

legkalórikusabb

A borsóhoz hasonlóan a zöldbab is a sült csirkék vagy a tejszínnel készült borjúszelet fő kísérője a családdal való vasárnapi ebédidőben. Hüvelyesek része, gazdag rostokban, ásványi anyagokban (vas, cink, réz, magnézium, kalcium, mangán, foszfor) és vitaminokban (A, B9 és C). Egészségügyi előnyeik? Vas-, folsav-, A-provitamin-, C-vitamin- és folsavtartalom, amely gyors jóllakottságot és könnyű emésztést, valamint választott ételt kínál a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és a cukorbetegség kezelésére.