A 10 legmennyibb sütemény egy vékony középső EAT SMARTER
Fogyni almás pitével, krémes tortával és csokis brownie-val? Mesének hangzik, de tényleg működik. A sütőből származó vékony kedvenceink a kalóriaköltséget a zöld területen tartják. A darabonként legfeljebb 200 kalóriát élvezve garantálja, hogy az EAT SMARTER 10 édes süteményének bűnt nem sajnálja.
Tartalomjegyzék
- Csábító almaklasszikus
- Édes sárgarépa trópusi gyümölcs vonzerővel
- Szilva mini muffin
- Áfonya erős sütemény
- Igazán édes vágások mákkal és csipkebogyóval
- A kókuszdió passió gyümölccsel és mangóval találkozik
- Szögletes, praktikus, édes: mészkockák
- Nagyon karcsú: sárga bogyós csoda homoktövis
- Csokoládé szerencse brownie-val
- Ez a mangó torta must-must!
1. Csábító almaklasszikus
Ősszel az alma íze a leginkább aromás, és a legtöbb vitamint tartalmaz. Ez a klasszikus almás sütemény a tálcáról olyan édes illatú, mint a fahéj és egy kis vanília. Takarékos, 186 kalóriával darabonként, még a táplálkozástudatosok számára sincs tabu.
2. Édes sárgarépa trópusi gyümölcs vonzerővel
A mandula és a dió megfelelő harapást és sok értékes tápanyagot ad a sárgarépa-ananász süteménynek. A reszelt sárgarépának és a friss ananásznak köszönhetően az azonnal elkészített lepénytorta sokáig lédús és friss marad. Darabonként 118 kalóriával a finom pékáruk a süteménypultunkban is igazán könnyűek.
3. Szilva mini muffin
Ezek a kis szilva darabokkal készült muffinok szintén a teremben lehetnek a szigorú fogyókúrás programmal. A zsírtartalmú margarin vagy vaj helyett az író szép és puha puhává teszi a szilva muffinok tésztáját.
4. Áfonyás sütemény csemege
Hidd el vagy sem, ennek a krémes áfonyás süteménynek egy darabja csak 190 kalóriát tartalmaz. Egy gyors piskóta és az alacsony zsírtartalmú krém lehetővé teszi. És a finom áfonya jót tesz a szív- és érrendszernek is.
5. Igazán édes darabok, mákkal és csipkebogyóval
Az apró piros vad gyümölcsök a legtisztább C-vitamin csoda. Csodálatosan aromás ízűek, savanyú, édes péppel, a mák kvarkkrémjébe és a csipkebogyó szeletébe pépezve, tökéletesen könnyű piskótába csomagolva.
6. A kókuszdió passiógyümölcsökkel és mangóval találkozik
A kókuszos sütemény finoman megolvad a nyelvén. Gazdag tejszín helyett egy csomó egzotikus joghurtkrém van, mangókockákkal.
7. Szögletes, praktikus, édes: mészkockák
A lédús-savanyú lime süteménykockák minimum szénhidráttal és maximum aromával várják Önt. Az édes négyzeteket átitatják a citrusfélék levében. A kis gránátalma magok még egzotikumot és sok egészséges tápanyagot biztosítanak.
8. Nagyon karcsú: sárga bogyós csoda homoktövis
A homoktövis apró narancssárga bogyói mind dühösek. Nem csoda, hogy közvetlenül a bőr alatt tele vannak C-vitaminnal. Mint egy tönkölyből, mandulából és mézeskalácsfűszerekből álló aromás süteményalapon narancssárgával és almával kevert krémes öntet, ez az alma- és homoktövisszelet nem hagy kívánnivalót maga után.
9. Csokoládé szerencse brownie-val
Egyszerűen cserélje ki a vajban a tésztát almaszószra - és ezek a finom csokoládé és almás brownie-k darabosan 114 kalóriával illenek minden fitneszprogramba.
10. Ez a mangó torta elengedhetetlen hab!
A szárított kókuszdió, a gyömbér és természetesen a fő összetevő, egy gyümölcsös mangókrém finom egzotikus hangulatot kölcsönöz a mangóhabos süteménynek. Darabonként 188 kalóriával, a piskótalapnak és a könnyű krémnek köszönhetően egyszerűen beleszeret!