A 10 legnépszerűbb diéta Mayo diéta - A 10 legnépszerűbb diéta, amelyet be kell tartani, vagy sem
A terv típusa: Korlátozó étrend, nagyon alacsony kalóriatartalmú.
Az elv: a Mayo diétában 14 nap kevesebb, mint 800 kalóriát tartalmaz naponta, a tojást táplálékalapként (napi 6). A zsírok, cukrok, keményítők és hüvelyesek ebben az időszakban megszűnnek. és a tejtermékek.
Az ígéret: 5 kilós fogyás 14 nap alatt
Az egészségügyi hatóságok véleménye: veszélyes étrend. A Mayo diéta, hasonlóan a többi rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendhez, nagy fáradtságot okoz. Ez a fajta étrend hirtelen halált okozhat, a szívritmus zavaraihoz és a halálos kimenetelű hepatitishez kapcsolódva. Elősegíti az epekövek megjelenését is. Végül egy lipidprofilt eredményez, amely elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket. A súlycsökkenés minden bizonnyal gyors, de két éven belül visszanyeri a súlyát (ezt számos tanulmány kimutatta).
