A 100% gyümölcsös hollywoodi étrend

hollywoodi

Fenntartva azoknak, akik három héttel a fogyást tervezik, mielőtt a fejüket törés nélkül felvennék fürdőruhájukat. De vigyázzon, ne éljen vissza vele !

Ez a héten át tartó program, más néven "Beverly Hills-diéta", az 1980-as években nagyon sikeres volt. Úgy gondolták (vagy inkább remélték), hogy az ananászok, akárcsak a papaya, valószínűleg "felfalják" az összes zsírunkat belülről kifelé! Ma már tudjuk, hogy ezek a gyümölcsök tartalmaznak egy enzimet, amely megkönnyíti a fehérjék emésztését. De nem többet.

Alapelvei
Gyümölcsökben gazdag étrend, egyértelműen hajlamos az ananászra, a papayára és a görögdinnyére. A játékszabály: miután megette ezeket a gyümölcsöket, két órába telik, mire bármit megehet. És ha például húst választunk, akkor csak ezt az ételt szabad ennünk. Valójában az elv ugyanaz, mint a disszociált étrendek esetében: az emésztés megkönnyítése érdekében kerüli a keverékeket. Minden úgynevezett "ipari" élelmiszer tilos. Az elején megengedhető a felesleg, de ezt három napos gyümölcsdiétával kell kompenzálni.