A 100 NAPOS KIHÍVÁS TUDATOS ÉLELMISZER-KÖNYVE; LILOU KÖNYVTÁR
Ár 25,00 € Kedvezményes
FORRADALOM Az étkezés módja 100 EREDETI KIHÍVÁS Kipróbálásával (2. KIADÁS - ÁTTEKINTve)
A füzet ebben a vadonatúj kiadásában Lilou Macé és édesapja, Jym Macé séf ajánlata erre a nyárra 100 „jól érzi magát” kihívás az étel körül. Szórakoztató és felszabadító kihívások diétától függetlenül. Ezt a 100 napos kihívást apa és lánya duóként hozták létre, legjobb tudásuk ötvözésével, hogy mindenki kiegyensúlyozott, alkalmazkodó, vitalizáló és egészséges étrendhez jusson. készítse el saját étkezési életmódját.
Emberek milliói számára az evés ahelyett, hogy a kiteljesedés forrása lenne, konfliktusok, frusztráció és zavartság forrása lett. A végtelen fogyókúrák, az alultápláltság, a sóvárgás, a szenvedélybetegségek, a képmániás, a gyorsételektől való félelem és a jól táplálkozás kultusza egyre dogmatikusabb, mint az általuk elítélt ötletek.
Ez a 360 oldalas spirálfüzet kínál innovatív és több referenciával járó megközelítés ami nem korlátozódik az éberségre. A hiedelmek, következetlenségek, félelmek és korlátok felszabadításával az étel visszanyeri eredeti helyét, és újra azzá válik öröm forrása.
A 100 NAPOS KIHÍVÁS: "TUDATOS EZÉS SPECIÁLIS":
- Minden nap lehetőség különböző kihívások kipróbálására és új eszközök felfedezésére.
- Füzet, melybe felírjuk megfigyeléseinket, előrehaladásunkat és sikereinket.
- Az étrend feltárása és napi áttekintése, hogy ne legyen többé az automatizmusok rabszolgája: tanulja meg megfigyelni, amit eszik, megérteni a test jelzéseit, öt érzékszervével enni, edzeni az agyát, hogy túllépjen a hiedelmeken, és mindenekelőtt kialakítani egy gondoskodó hozzáállást.
- Változtassa meg étkezési szokásait és szertartásait, és hozzon létre újakat.
- Találja meg ételkonzisztenciáját ennek a kihívásnak, amely minden étkezési módhoz, minden intoleranciához és főzési módhoz igazodik (vegetáriánusok, nyersevők, vegánok és húsevők stb.).
- Készítse el saját módszerét 100 nap után.
A 100 NAPOS KIHÍVÁS IS:
- Válassza ki az elkötelezettség szintjét a napi bónusz emelésével.
- Ihlessen sok napi ajánlás és idézet.
- Könyvek, tudományos tanulmányok és interjúk hivatkozásai a továbblépéshez.
- A hét napjaihoz igazodó kihívások: a hétvége olyan kihívásokra, mint pl csinálj egyjóléti asztal, feng shuiser a konyhája, csinál egy lé méregtelenítést, rituálék létrehozása, járjon az 5 érzékével vagy ingyenes szedés - és szerdánként a gyerekekkel olyan kihívásokra, mint pl főzni zenére vagy enni a kezével
- Fejlesszünk együtt az étel körül a Párkihívásban való részvétellel (tantrikus este), családdal (vásárolni) vagy barátaival (egy vacsora a sötétben)