A 12 legfontosabb tudnivaló, amikor eljutunk egy BJJ versenyre; Abszolút Harci Központ

írta Tudor Mihaita (fekete öv BJJ-ben, abszolút vezetőedző)

Különösen, ha először veszel részt egy BJJ versenyen, az érzelmek figyelmen kívül hagyhatják néhány lényeges dolgot. Kiválasztottuk Önnek a 12 legfontosabb dolgot, amelyeket nem szabad elhanyagolnia

amikor

Több mint 12 éve veszek részt versenyeken a tanítványaimmal. Emlékszem, hogy egyik tanítványa kihagyta az európai elődöntőt egy gyakori hiba miatt, amelyről az alábbiakban beszélek.

  1. SZABÁLYOZÁS. Ez az első és legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani. A cikkben alább ismertetett pontok többsége közvetlenül kapcsolódik ehhez. A frissített szabályzatot ITT találja. Vegye figyelembe minden részletet, még akkor is, ha ezek triviálisnak tűnhetnek, mint például az öv mérete vagy a legfontosabbak, mint például a.
  1. A SÚLYT. Nagy versenyeken (pl. IBJJF) nincs tolerancia a mérlegekkel szemben. Kihagyta az első mérlegelést, már nem jogosult a másodikra, és közvetlenül kizárják. Különösen az IBJJF előírásai szerinti versenyeken, ahol a mérleg a versenyfelszerelésben készül, az első mérkőzés előtt jó, ha a súlykategóriában hidratálják és táplálják. A gyors fogyás bármely módja a verseny napján (szauna, futás stb.) Befolyásolja a matracon végzett teljesítményét. Ez azt jelenti, hogy amikor a verseny napján felébred, legalább 500 grammnak kell lennie a kategória alatt ahhoz, hogy hidratáljon és megehessen valamit. Ideális esetben 1 kg-nak kell lennie a kategória alatt, hogy a fentieket a lehető leghatékonyabban tudja elvégezni.

FONTOS TIPP! Minden olyan versenyen, ahol az elmúlt években jártam, legalább egy olyan sportolót láttam, aki nem került be a kategóriába és kizárt. Ennyi órányi edzés, pénz stb. Elpazarolt valami könnyen kontrollálható dologra ... Ha nem biztos abban, hogy meg tudja csinálni a súlykategóriát, akkor magasabbra léphet, ha a szervezők megengedik.

Itt vannak az IBJJF kategóriák (kattintson a képre a nagyításhoz):

amikor

És ADCC (kattintson a képre a nagyításhoz):

eljutunk

eljutunk

  1. FELSZERELÉS. Ügyeljen arra, hogy a versenyfelszerelés megfeleljen azoknak a szabályoknak, amelyekért harcolni fog. Az IBJFF nagyon szigorú a BERENDEZÉSEK iránt (lásd a 8. cikket). Néhány szempont, amelyet figyelembe kell vennie a gi versenyeken:
  • megengedett színek: teljesen fehér, kék és sötétkék (sötétkék)
  • különböző színű gallérokkal ellátott gallérok tilosak
  • a gi-nek és az övnek egyaránt nagyon szigorú méreteknek kell megfelelnie
  • a tapaszok csak a gi bizonyos, a rendelet által pontosan meghatározott területein alkalmazhatók
  • a kötény nem lehet fehér, fekete vagy fekete és fehér, és legfeljebb 50% -ban tartalmazhatja az öv színét. A blúznak fehérnek, feketének vagy fekete-fehérnek kell lennie, és legalább 10% -ban tartalmaznia kell az öv színét. A blúz teljesen az öv színében lehet

FONTOS TIPP! Szerezzen be egy tartalék nadrágot. Legalább három versenyt láttam, amelyeken a sportolók a meccs alatt eltörték a nadrágot, és rövid idő állt rendelkezésre a cserére. Ha nem sikerült pótolni őket, kizárták őket!

  1. KEZDÉSI IDŐ. Legalább az IBJJF versenyeknél pontosan meg vannak határozva a kategóriák kezdési ideje. Fontos, amint azt a szövetség kijelentette, hogy legalább 45 perccel a kategória kezdete előtt jelen legyen a bemelegítő területen.
  1. MATRÁZS KOORDINÁTOR. Figyeld őt! Ő hívja a matrachoz és ellenőrzi a súlyát.

FONTOS TIPP! Minden mérkőzés után győződjön meg arról, hogy bejelöli-e a mérkőzés győztesét, ha van ilyen. Voltak olyan helyzetek, amikor a vesztes nevét továbbadták, és a következő körben harcolt, anélkül, hogy bármit meg tudott volna tenni.