Forum Ern; Hogyan lehet fogyni

  • Regisztráció
  • regisztrálni
  • Segítség
  • Fórum
    • Áttekintés
    • Tábornok
    • szemek
    • vita
    • táplálás
    • gyermekek
    • partnerség
    • Gondozási támogatás
    • Szivattyúklub
    • Egységes csere
    • szoftver
    • Sport
    • Keresés
    • Javaslat és kritika
    • Tagok
  • Címek
    • Áttekintés
    • Gyártó
    • Támogató csoportok
    • Cukorbetegség-kereskedő
    • Szervezetek/egyesületek
    • orvosok
    • Mások
  • Termékek
    • Áttekintés
    • Vércukormérők
    • Tesztcsíkok
    • Vezérlési megoldások
    • Lándzsás eszközök és lándzsák
    • Vérnyomásmérők
    • Inzulin szivattyúk
    • CGMS
    • Tollak/injekciós segédeszközök
    • Toll tűk
    • Szoftver/alkalmazás
    • Magazinok
    • Könyvek
    • felszerelés
    • Lépésszámláló
    • Bőrápolási termékek
    • Mások
  • Info
    • Áttekintés
    • hírek
    • Események
    • Szótár
    • Étel

Hogyan lehet fogyni?

Trassy

Elég túlsúlyos vagyok, nő, 40 körüli BMI és most elvégeztem a stressztesztet,

lehet

értékek
1. Mérés 93
2. mérés 163
3. mérés 87

Felírtak nekem metmorfint, amit szintén szedek (500mg. Este).

Nos a kérdéseim:
1. Van-e metabolikus szindrómám vagy akár cukorbetegségem ilyen értékekkel?

2. Hogyan kell eljárnom, egész életemben kipróbáltam, mivel pár hónapja megváltoztattam az étrendemet - csak teljes kiőrlésű kenyér, cukor nélkül, egyébként minden (természetesen csak természetes zsírok)

Pedig nem sokat fogyok. Valójában nagyon kevés.

Lehetséges, hogy szinte minden este bort iszom? Azt hittem, ez az egyetlen örömöm, de nyilván nem jó a fogyáshoz.

Próbálok mozogni is, de ne higgyek az alacsony szénhidráttartalmú étrendben. írta Trassy

Tamás

talán körülnéz itt
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

A negatív energiamérleg révén lefogy!

Sporttevékenység nélkül nem lehetséges értelmes „súlycsökkentés”. A csökkentő étrend önmagában mindig az izomtömeg csökkenését eredményezi, ami nem teszi lehetővé a tartós „súlymegtartást”. Thomas-tól

Renate67

Az esti pohár bornak nincs értelme fogyás szakaszában. Ha mégis iszik valamit, akkor mindenképpen vegyen be cukormentesen. Ez nem csak azt jelenti, hogy száraz. Még a száraz bor is tartalmazhat 8 g maradék cukrot.

Vannak olyan borok, amelyekben 0,3 g maradékcukor van, és ez óriási különbség. Egy jó szaküzletben, nem a szupermarketben tudják megmondani a borok cukortartalmát.

De a legjobb a nulla megoldás.

Üdvözlet, Renate. írta Renate67

Jurgen

J ürgen

Az oGTT értékei teljesen egészségesek a felső határértékek. A doki minden bizonnyal 126 és többre, 300 és többre, 201 és többre számított. Mivel a 126 és a 201 a diabetes mellitus diagnosztikai meghatározása, és tudod, hogy sok ember és sok doktor szilárdan hiszi, hogy megehetjük a cukorbetegségünket. A hozzád hasonló emberek nap mint nap támadást jelentenek a hitük ellen. A béta-sejtek mennyisége nyilvánvalóan nőtt a testsúly követelményeivel szemben, ellentétben a szakorvosok dogmájával. És a két ellenőrző hurok továbbra is zavartalanul működik az Ön számára, amelyek automatikusan és mindig meghökkentően szűk keretek között szabályozzák az egészséges vércukorszintet. Lehetséges, hogy mindig ilyen marad, ha nem fogy le:-)

Természetesen megértem, hogy szeretne leadni néhány kilót a BMI 40-ből. Szeretnék megszabadulni a még nem 30-asomtól. De ez nem lehet ilyen egyszerű, mert akkor kevesebb lenne a kövér és kevesebb az, aki remek receptekkel arany orrot keres. Amikor nagyon rossz kedvem van, azt képzelem, hogy az összes zsírtartalékom cukortartalék lenne, vagyis nagyjából 2 gramm cukor 1 gramm zsír és 10 gramm víz helyett, mert 1 rész cukor 5 rész vizet köt meg. Mit gondolsz, milyen gyorsan tudok kijutni ebből az abszolút hatalmas horror-show-ból a teljes alakú valóságomba?

De ebben a valóságban természetesen az a tény marad, hogy minden zsír gramm, amelyet két boton túl sokat húzok magammal, tiszta energia, amelyet egyszer felszívtam és azóta nem használtam fel. Ok, a súly egy része csontok, izmok és szövetek is, amelyeket megnöveltem, hogy hordozzam ezt az extra zsírt. És ez sem varázslatosan repült felém, felszívtam és más módon nem használtam fel. Teljesen mindegy, mit eszünk. Szervezetünk minden ételt energiaként felhasználhat, és szerves struktúráinkat zsírból és fehérjéből is felépítheti. Amit pedig nem használnak se a szerves szerkezetre, se sejteinkben az erőművek közvetlen tüzelésére, azt többnyire zsír formájában tárolják. És nem mindegy, hogy a felesleges kalóriát eredetileg felszívta-e egy nagy almának, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérnek, egy tojásnak vagy egy szelet sajtnak - vagy maradék cukornak a borban;-) Még a legjobb biokémikus sem tud már kiolvasni a tárolózsírból. mi volt ez eredetileg.

Az egyetlen dolog, amit meg kell tennünk, hogy tényleg kevesebb energiát fogyasztunk minden nap, mint amennyit minden nap elfogyasztunk) * A fenti link pedig néhány megfontolandó dolgot ad.

) * Még 100 évvel ezelőtt sem, a legtöbb embernek itt, Németországban volt az ellenkező problémája, nevezetesen, hogy mindent meg kellett tenniük azért, hogy ne legyenek kevesebbek minden nap:-( J ürgen