Qu; csinálni; egy Optigura energiaitalt

Amint a neve is mutatja, az energiaital olyan ital, amelynek célja, hogy több energiát nyújtson Önnek egy olyan stimuláló anyagokban gazdag összetételnek köszönhetően, mint a koffein vagy más.

energiát nyújtson

Mi az az energiaital?

Az energiaitalok nagyon népszerűek a sportolók körében, és nagyon jelen vannak az általunk ismert szupermarketekben, de nagyon jól ismert márkák alatt, de gyakran kémiai összetevőkben gazdagok, és nem feltétlenül alkalmazkodnak a sportolók igényeihez. Valójában a sportoláshoz szükséges energiaitalokat általában vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de aminosavakkal is gazdagítják a koffein mellett, például a BCAA Zero Energy Drink a BioTech USA-tól vagy a HEAT BCAA a Nutramino-tól.

BCAA nulla energiaital

BioTech USA

  • 4 g BCAA-t nagy arányban 4: 1: 1 arányban a leucinhoz
  • Koffeinben és taurinban gazdag
  • B-vitaminokkal dúsított ital
  • Könnyen fogyasztható

Ezenkívül egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kávé és a koffeint tartalmazó termékek pozitív inotrop és kronotrop hatásuk mellett a központi idegrendszerre is hatással vannak a szív- és érrendszerre, a mozgásszervi aktivitás stimulálásával és a szorongást kiváltó típusú hatásokkal (1) . Ezen okok miatt vált a koffein nagyon népszerűvé a sportolók körében.

Miért vegye be a testépítésbe?

A testépítésben egy energiaital sportitalként használható, hogy koffeintartalmának köszönhetően több energiát nyújtson az edzés előtt. Valójában teljesen helyettesítheti az edzés előtti emlékeztetőt azok számára, akik el akarják kerülni az ilyen típusú termékek fogyasztását. Ezenkívül egy koffeinben gazdag energiaital javíthatja az anaerob teljesítményt, ha edzés előtt fogyasztják (2). A zsírégető formulákban is nagyon jelen lévő koffein természetes pszichotróp anyag, amely elősegítheti az éberséget, javíthatja a fizikai teljesítőképességet az edzés során, de koncentrációt, éberséget és figyelmet is, miközben növeli az anyagcserét (3). Valójában a koffein termogenezissel, zsíroxidációval és energiaellátással javítja a testsúly fenntartását (4).